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太清道林攝生論

太清道林攝生論

2025年07月09日 03:38

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《太清道林攝生論》 是一部與養生相關的著作。其內容包括養性之道，如飲食、活動、睡眠等方面的注意事項。例如提到不宜飽食后立即睡臥、久坐，主張適量勞動但不過度疲勞，強調飲食要少食多餐，食畢當適量活動，以手摩腹等。同時還提及了一些情緒和行為方面的養生要點，如莫大怒大悲、莫過度歡喜、莫憂思等，否則會損壽。此論在不同的典籍中有相關記載和引用。
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