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跑步后可以不洗澡嗎男生女生

2025年04月02日 08:58

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跑步后可以選擇不洗澡，但跑步后通常會出汗，身上可能會有污垢和細(xì)菌，不洗澡可能會感到不適。不過需要注意的是，跑步后不宜立即洗澡。如果立即洗澡，身體的毛孔處于張開狀態(tài)(tài)，皮膚表面溫度較高，可能會導(dǎo)致身體溫度急劇變化，引起血管收縮或擴(kuò)張，造成血壓波動(dòng)、心率失常等問題，還會增加感冒和皮膚病的風(fēng)險(xiǎn)。一般建議跑步后等待一段時(shí)間再洗澡。

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