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吃橘子可以美白嗎

吃橘子可以美白嗎

2025年03月29日 03:04

1個回答

吃橘子在一定程度上對美白有幫助。橘子富含維生素 C、類黃酮等成分，維生素 C 作為抗氧化劑能抑制黑色素的產生，類黃酮能促進血液循環、增強人體對毒素的清除、加速新陳代謝、促進皮膚細胞的再生和更新。但需要注意的是，單純依靠吃橘子很難達到明顯的美白效果，且食用量過多還可能導致皮膚發黃。
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