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黑莓有營養嗎

黑莓有營養嗎

2025年01月29日 21:12

1個回答

黑莓有營養。黑莓富含多種營養成分，例如：
- 富含原花青素、花青素、SOD、硒、鞣花酸和類黃酮等高效抗氧化活性物質。 - 含有二十種氨基酸和多種微量元素。 - 包含鈣、鐵、鋅、硒、維生素等營養物質。 - 主要的熱量來自于碳水化合物，脂肪和蛋白質含量比較少，但膳食纖維含量豐富。 - 還含有維生素 C、維生素 K、維生素 A、錳、鉀、鎂、鐵、鈣等人體所需要的維生素與礦物質。 《長相思2》 看不夠？趕緊來閱讀 《長相思2：訴衷情》 原著吧！
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