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人太啰嗦 脾氣不好怎么辦

人太啰嗦 脾氣不好怎么辦

2025年01月30日 17:20

1個回答

以下是一些可能有助于改善的方法：
- 可以嘗試補充缺乏的維生素 B，例如從酵母、小麥胚芽、蜂蜜、牛奶中獲取，也可從麥芽糖、動物瘦肉、豆類中補充。 - 要對自己的行為進行反省，審視不好的地方，并根據別人的反應做調整。比如改變二分法思維、避免絕對化看事情等。 - 學會控制自己的認知與期望，比如想辦法改變讓自己生氣的環境，或者調整自己的心態。 - 當脾氣爆發時，思考憤怒的緣由，探尋問題的根源。 同名原著小說 《九重紫》 ，劇情同樣精彩，大家可以點擊下方鏈接閱讀原著小說。
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