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山竹

2024年11月07日 12:59

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山竹是一種熱帶水果，具有豐富的營養價值和多種功效。它含有豐富的維生素、礦物質、纖維素和抗氧化物質，能夠清熱降火、補腎益氣、美容養顏。山竹可以加入水果涼茶、沙拉、甜品等食物中食用，但需要去除外殼。山竹適合體弱、營養不良、肝火旺等人群食用。它還具有抗氧化、降火、降燥、清涼、解熱等功效，可用于治療脾虛腹瀉、青春痘等癥狀。然而，山竹也有一些禁忌，如糖尿病患者、體質虛寒者和寒性食物同食等。總體而言，山竹是一種營養豐富、具有多種功效的水果，適量食用對健康有益。

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