苗苗研究生答辯已經(jīng)(jīng)有幾個(gè)(gè)月了，但是那種緊張的情緒還能夠真切的感受到。苗苗工作了那么多年，在會(huì)(huì)上發(fā)(fā)言或是給別人培訓(xùn)(xùn)等等都已經(jīng)(jīng)得到過(guò)(guò)很多的鍛煉了，就連研究生課程過(guò)(guò)程中也有數(shù)(shù)次做展示的經(jīng)(jīng)歷，可是答辯來(lái)(lái)臨，苗苗依然很緊張。當(dāng)(dāng)然，這種緊張不是僅僅在評(píng)(píng)委老師們面前匯報(bào)(bào)造成的，而是因?yàn)樽約哼€是不夠自信，在學(xué)(xué)術(shù)(shù)上不夠自己，從更深層面上講，對(duì)(duì)自己不夠自信。
苗苗和同學(xué)(xué)們是分批答辯，日期都是錯(cuò)(cuò)開(kāi)(kāi)的，苗苗被分配在中間的日期，前方捷報(bào)(bào)頻傳。已經(jīng)(jīng)答辯過(guò)(guò)了的同學(xué)(xué)們都大大地松了一口氣，苗苗是又羨慕又緊張，苗苗這種情緒持續(xù)(xù)了近兩周，等真到自己答辯的時(shí)(shí)候，苗苗在前一天晚上居然無(wú)(wú)法入睡。答辯當(dāng)(dāng)天還好，畢竟苗苗很認(rèn)(rèn)真地查資料、寫(xiě)論文，還很認(rèn)(rèn)真地準(zhǔn)(zhǔn)備了PPT，并且演練、修改了多次，另外，苗苗還在研究中應(yīng)(yīng)用到了數(shù)(shù)據(jù)(jù)分析的知識(shí)(shí)，收集了一手?jǐn)?shù)據(jù)(jù)，還對(duì)(duì)分析的數(shù)(shù)據(jù)(jù)進(jìn)(jìn)行了建模，雖然苗苗覺(jué)(jué)得自己的建模水平實(shí)(shí)在一般，但是對(duì)(duì)此還是很自豪的，當(dāng)(dāng)然，在這方面的內(nèi)(nèi)容上少不了貓熊先生的鼎力相助。
苗苗答辯的時(shí)(shí)間總共約二十分鐘，苗苗自己匯報(bào)(bào)的過(guò)(guò)程很順利，但是到了評(píng)(píng)委老師提問(wèn)(wèn)環(huán)(huán)節(jié)(jié)，第一個(gè)(gè)問(wèn)(wèn)題苗苗就被難住了。這個(gè)(gè)問(wèn)(wèn)題是理論上的內(nèi)(nèi)容，苗苗本以為自己對(duì)(duì)前人的研究?jī)?nèi)容已經(jīng)(jīng)有了很深入的了解，哪知道原來(lái)(lái)還是沒(méi)(méi)有深究到最底層，有一些慚愧。其他問(wèn)(wèn)題回答都很順利，有一位評(píng)(píng)委甚至說(shuō)(shuō)苗苗的研究很有趣。苗苗暗自得意了一番，那當(dāng)(dāng)然了，有了第一手的數(shù)(shù)據(jù)(jù)分析當(dāng)(dāng)然會(huì)(huì)很有趣，但是老師你不知道苗苗為此傷了多少神，費(fèi)(fèi)了多大勁。
在同組人全部答辯完后，當(dāng)(dāng)天就宣布了答辯結(jié)(jié)果，苗苗覺(jué)(jué)得這種方式很好，干脆利落，大大減少了大家的焦慮時(shí)(shí)間。但是，如果沒(méi)(méi)有過(guò)(guò)的同學(xué)(xué)似乎就慘了一點(diǎn)(diǎn)，不過(guò)(guò)有更加充分的時(shí)(shí)間去準(zhǔn)(zhǔn)備二次答辯，也算不錯(cuò)(cuò)。
苗苗大學(xué)(xué)畢業(yè)(yè)的時(shí)(shí)候答辯過(guò)(guò)一次，苗苗本科學(xué)(xué)的是英語(yǔ)(yǔ)，所以當(dāng)(dāng)時(shí)(shí)答辯用的是英文，不過(guò)(guò)時(shí)(shí)間太久了，大約是十年前了吧，苗苗都沒(méi)(méi)記得自己當(dāng)(dāng)時(shí)(shí)這么緊張過(guò)(guò)。不過(guò)(guò)，苗苗依稀記得，自己當(dāng)(dāng)時(shí)(shí)的論文題目就和別人特別不一樣，人家都是從語(yǔ)(yǔ)言學(xué)(xué)、文學(xué)(xué)、教育學(xué)(xué)等角度在寫(xiě)論文，苗苗就寫(xiě)個(gè)(gè)偏商科的，感覺(jué)(jué)當(dāng)(dāng)時(shí)(shí)的答辯老師們很無(wú)(wú)奈的，有一個(gè)(gè)還在苗苗匯報(bào)(bào)的時(shí)(shí)候說(shuō)(shuō)到自認(rèn)(rèn)為精彩之處搖了幾下頭。哈哈，看來(lái)(lái)，苗苗雖然不是個(gè)(gè)外向的人，卻總愛(ài)(ài)我行我素，推陳出新呢，哈哈......至于當(dāng)(dāng)時(shí)(shí)自己有多緊張，苗苗不記得了，總之，時(shí)(shí)隔多年之后，苗苗已經(jīng)(jīng)成為了一個(gè)(gè)中年人，竟然還因?yàn)櫬疝q讓自己這么緊張兮兮的，她自己有點(diǎn)(diǎn)覺(jué)(jué)得意外。
說(shuō)(shuō)是意外，似乎又在情理之中，苗苗確實(shí)(shí)不是個(gè)(gè)外向的人，隨機(jī)(jī)應(yīng)(yīng)變的能力也比較一般。記得高考的時(shí)(shí)候，苗苗也是特別緊張，考試前一晚也輾轉(zhuǎn)(zhuǎn)反側(cè)(cè)難以入眠。苗苗覺(jué)(jué)得自己的心理素質(zhì)(zhì)和抗壓能力都一般，越是在這種重要的時(shí)(shí)候，其實(shí)(shí)越要沉得住氣，休息得越好，才能更好地發(fā)(fā)揮水平，但是苗苗卻總在關(guān)(guān)鍵的時(shí)(shí)候胡思亂想，睡眠不充足，昏昏沉沉地怎么能取得好成績(jī)(jī)？更別說(shuō)(shuō)超常發(fā)(fā)揮了！在大事來(lái)(lái)臨之前，適當(dāng)(dāng)?shù)木o張可以激發(fā)(fā)腎上腺素的分泌，一定程度上是好事情，但是，憂(yōu)思過(guò)(guò)重，激素分泌過(guò)(guò)多，卻是過(guò)(guò)猶不及。
因?yàn)檫@種過(guò)(guò)度緊張，苗苗覺(jué)(jué)得自己一直很吃虧，似乎在一些重要事件中的發(fā)(fā)揮，往往還比自己平時(shí)(shí)的實(shí)(shí)際水平差一點(diǎn)(diǎn)點(diǎn)(diǎn)，可能是由于較勤奮的原因，苗苗每次的發(fā)(fā)揮倒不至于失常。相反地，有一些人，在關(guān)(guān)鍵時(shí)(shí)刻還能偶爾超常發(fā)(fā)揮一下，成為讓所有人大跌眼鏡的“黑馬”，苗苗是沒(méi)(méi)這個(gè)(gè)本事，摸頭。
鑒于苗苗差強(qiáng)(qiáng)人意的心理素質(zhì)(zhì)和抗壓能力，苗苗更加明白要不斷給自己鍛煉的機(jī)(jī)會(huì)(huì)，提高自己的心理素質(zhì)(zhì)和抗壓能力。我們大家很熟悉的一個(gè)(gè)理論是“鯰魚(yú)(yú)效應(yīng)(yīng)”，苗苗明白，人始終要走出自己的舒適區(qū)(qū)，在上班的時(shí)(shí)候，有各種發(fā)(fā)言、匯報(bào)(bào)和攻堅(jiān)(jiān)克難的機(jī)(jī)會(huì)(huì)挑戰(zhàn)(zhàn)自己，讓自己經(jīng)(jīng)常處于緊張的狀態(tài)(tài)，而不上班之后就沒(méi)(méi)有這些大環(huán)(huán)境下的壓力了，就要自己給自己施壓。把自己當(dāng)(dāng)成小魚(yú)(yú)的同時(shí)(shí)，在自己心中養(yǎng)(yǎng)一條“大鯰魚(yú)(yú)”，時(shí)(shí)刻驅(qū)(qū)趕自己這條小魚(yú)(yú)，讓整個(gè)(gè)人仍然處于工作中的那種狀態(tài)(tài)，保持適度的緊張感，自己跟自己競(jìng)(jìng)爭(zhēng)(zhēng)，避免整個(gè)(gè)人真的進(jìn)(jìn)入了退休狀態(tài)(tài)，避免思想上的大松懈，維持自己的敏銳度和思考力，不失水準(zhǔn)(zhǔn)，隨時(shí)(shí)準(zhǔn)(zhǔn)備重新出發(fā)(fā)。當(dāng)(dāng)然，這種隨時(shí)(shí)出發(fā)(fā)的狀態(tài)(tài)可以體現(xiàn)(xiàn)在任何領(lǐng)(lǐng)域，畢竟苗苗現(xiàn)(xiàn)在也沒(méi)(méi)想好自己今后到底要走怎樣的路。
以前苗苗覺(jué)(jué)得某些工作有壓力，現(xiàn)(xiàn)在苗苗開(kāi)(kāi)始懷念那些壓力了，尤其是對(duì)(duì)完成一項(xiàng)(xiàng)工作之后那種成就感的懷念。就像小時(shí)(shí)候不愛(ài)(ài)跑八百米，但是每次熬過(guò)(guò)最難受的時(shí)(shí)刻，堅(jiān)(jiān)持跑完全程之后，都有一種暢快淋漓的感覺(jué)(jué)，整個(gè)(gè)人感到分外舒服，現(xiàn)(xiàn)在回想起來(lái)(lái)，這兩種感覺(jué)(jué)有著驚人的相似。
好了，苗苗要認(rèn)(rèn)真籌劃一下，怎么讓自己這條小魚(yú)(yú)“動(dòng)(dòng)”起來(lái)(lái)了。