林秋生就這么任由艾辛扶著自己，他嚴(yán)(yán)格的按照腦海里的畫面要求著艾辛進(jìn)(jìn)行的鍛煉。
“小腿要繃直，大腿要收緊，調(diào)(diào)整呼吸。”
艾辛還是第一次見到林秋生如此認(rèn)(rèn)真，雖然身體已經(jīng)(jīng)傳來(lái)了酸痛的感覺(jué)，但她的臉上還是帶著笑意。
“你認(rèn)(rèn)真的模樣真好看！”
林秋生并沒(méi)有理會(huì)艾辛的贊美，他一絲不茍地記著艾辛踢腿的次數(shù)(shù)。
【太棒了！任務(wù)(wù)完成！】
在聽到系統(tǒng)(tǒng)的指令之后，林秋生讓艾辛稍微地放松，準(zhǔn)(zhǔn)備接著鍛煉。
艾辛揉著雙腿，埋怨地說(shuō)道：“看來(lái)真的是在辦公室里坐久了！就動(dòng)了這么一會(huì)兒，就感覺(jué)到肌肉的酸痛了！”
“平時(shí)(shí)還是要多走動(dòng)走動(dòng)，”林秋生冷冷地說(shuō)著：“女孩子的脂肪最容易堆積在腹部與大腿了。長(zhǎng)肉很容易，要想減下去可就難了。”
艾辛連連點(diǎn)(diǎn)頭，很認(rèn)(rèn)同林秋生的觀點(diǎn)(diǎn)，“可不是嘛！我就覺(jué)得自己最近好像又胖了一圈！”
【任務(wù)(wù)進(jìn)(jìn)度：3/10】
【任務(wù)(wù)發(fā)(fā)布：消除小肚腩！卷腹仰臥起坐，一組15個(gè)(gè)！】
又一個(gè)(gè)任務(wù)(wù)出現(xiàn)(xiàn)在了林秋生的面前，他的腦海里同樣播放著標(biāo)(biāo)準(zhǔn)(zhǔn)的畫面，隨后對(duì)艾辛說(shuō)道：“接下來(lái)，我們就對(duì)你的腹部脂肪進(jìn)(jìn)行管理，準(zhǔn)(zhǔn)備仰臥起坐吧！”
林秋生從一旁找來(lái)了瑜伽墊，鋪在了地上，隨后給艾辛示范了幾次動(dòng)作之后，便讓艾辛躺了上去。
“還是要注意頻率，”林秋生負(fù)(fù)責(zé)(zé)任地說(shuō)著：“不要太快了。”
艾辛點(diǎn)(diǎn)著頭，雙手抓著瑜伽墊的兩角，隨后想要起身。
可女孩的力量還是比男人的差了不少，不管艾辛怎么努力，她就像一條在地上翻滾的咸魚，怎么也坐不起來(lái)。
艾辛不服輸?shù)卣f(shuō)著：“你幫我按著腳！這樣我才有一個(gè)(gè)支點(diǎn)(diǎn)！”
林秋生愣住了，“不好吧？”
艾辛恨了林秋生一眼，“我一個(gè)(gè)女孩子都沒(méi)有嫌棄你，你一個(gè)(gè)大男人還這么扭扭捏捏的？快點(diǎn)(diǎn)！”
為了完成任務(wù)(wù)，林秋生蹲在了艾辛的腳邊，上身挺直的幫艾辛壓住了雙腳。
“你再試一試，看看能不能行。”
艾辛使出了吃奶的勁兒，不管是腹部還是雙臂都盡力的往上發(fā)(fā)力。
終于在艾辛的不懈努力之下，她成功地做起了第一個(gè)(gè)卷腹。
艾辛的臉上露出了笑容，她保持著卷腹的姿勢(shì)湊到了林秋生的面前，“你壓緊一點(diǎn)(diǎn)哦！”
林秋生抓住了艾辛的腳踝，隨后說(shuō)道：“還差14個(gè)(gè)。”
艾辛輕聲嗯了一聲，隨后卯足氣力，再次做著卷腹運(yùn)(yùn)動(dòng)。
林秋生時(shí)(shí)刻注意著艾辛的狀態(tài)(tài)，在一旁提醒道：“吸氣吸深一點(diǎn)(diǎn)，呼氣盡量把肚子里的氣都吐出來(lái)，這樣才有效果。”
艾辛也不知道自己是哪根筋犯了，竟然會(huì)想到用這樣的方式來(lái)接近林秋生。
但既然開了頭，不服輸?shù)陌粒€是一板一眼地做著卷腹運(yùn)(yùn)動(dòng)。
直到最后一個(gè)(gè)卷腹完成，艾辛的額頭已經(jīng)(jīng)滲出了蒙蒙的細(xì)(xì)汗。
她躺在瑜伽墊上呼呼地喘著氣，“這實(shí)(shí)在太累了！”
【太棒了！任務(wù)(wù)完成！】
而就在此時(shí)(shí)，系統(tǒng)(tǒng)又再次發(fā)(fā)布了任務(wù)(wù)。
【任務(wù)(wù)發(fā)(fā)布：堅(jiān)(jiān)持就是勝利！高抬腿跑一分鐘！】
林秋生給艾辛拿來(lái)了水，“喝一點(diǎn)(diǎn)吧，還有一項(xiàng)(xiàng)。”
“還有呀？”艾辛覺(jué)得自己都要廢了，伸手準(zhǔn)(zhǔn)備讓林秋生拉自己起來(lái)。
可林秋生卻沒(méi)有伸手的意思，他對(duì)艾辛說(shuō)道：“高抬腿跑對(duì)你有益，能收緊腿部的肌肉，更能調(diào)(diào)動(dòng)全身的協(xié)(xié)調(diào)(diào)性，你不是平衡性不好嗎？多練幾次，就能得到改善。”
艾辛見林秋生遲遲沒(méi)有動(dòng)作，嘟著嘴，將身體側(cè)(cè)向一邊，雙臂用力撐著才站了起來(lái)。林秋生繼續(xù)(xù)講解著動(dòng)作規(guī)(guī)范，“抬腿的時(shí)(shí)候，膝蓋最少要達(dá)(dá)到腹部，頻率要盡可能的快，保持自然呼吸，現(xiàn)(xiàn)在就開始了。”
艾辛有些吃不消了，但愛(ài)情的力量支撐著她繼續(xù)(xù)完成這一訓(xùn)(xùn)練。
林秋生點(diǎn)(diǎn)著頭，“堅(jiān)(jiān)持一下，就能完成。”
艾辛將水放到了一邊，隨后深吸了一口氣，便使出了自己最大的力氣，開始進(jìn)(jìn)行著高抬腿跑。
由于艾辛穿著運(yùn)(yùn)動(dòng)背心，林秋生有些不好意思看。
他將頭扭到了一邊，而艾辛則不服氣了，她邊跑邊氣喘吁吁地說(shuō)道：“你不看我，怎么知道我做得標(biāo)(biāo)不標(biāo)(biāo)準(zhǔn)(zhǔn)？”
林秋生斜眼朝艾辛看去，隨后提醒她，“保持上身的挺直，記得收腹。”
說(shuō)完這句話后，林秋生又將頭轉(zhuǎn)(zhuǎn)了過(guò)去。
【太棒了！任務(wù)(wù)完成！】
林秋生叫停了高抬腿跑的艾辛，“可以了，我看再跳下去，你也沒(méi)勁兒了。”
經(jīng)(jīng)過(guò)三組訓(xùn)(xùn)練之后，艾辛已經(jīng)(jīng)是渾身無(wú)力，她撐著膝蓋問(wèn)道：“還有嗎？”
這也是林秋生心中的疑問(wèn)，三個(gè)(gè)接連發(fā)(fā)布的任務(wù)(wù)完成之后，系統(tǒng)(tǒng)又沒(méi)了聲音。
“還有嗎？”林秋生暗想道。
【每日三個(gè)(gè)任務(wù)(wù)，練多了怕你受不了。】
在有了系統(tǒng)(tǒng)的答復(fù)(fù)之后，李秋生對(duì)艾辛說(shuō)道：“今天就先這樣吧。”
艾辛長(zhǎng)出了一口氣，像是逃脫了地獄一般，說(shuō)道：“我先去換衣服。”
林秋生點(diǎn)(diǎn)著頭，隨后將瑜伽墊收了起來(lái)。
等艾辛換完職業(yè)(yè)裝出來(lái)的時(shí)(shí)候，她講已經(jīng)(jīng)被汗水打濕了運(yùn)(yùn)動(dòng)套裝裝進(jìn)(jìn)了袋子里，對(duì)林秋生說(shuō)道：“我先走了。”
“這次私教課抵扣你前面存的時(shí)(shí)間，還剩下20分鐘。”
“知道了！”艾辛見時(shí)(shí)間已經(jīng)(jīng)來(lái)不及，她頭也不回地朝門口走去。
“我明天......”艾辛又想了想，“如果要來(lái)的話給你發(fā)(fā)信息。”
林秋生沒(méi)有回答艾辛，在經(jīng)(jīng)過(guò)一系列的折騰之后，他也有些筋疲力盡，看來(lái)當(dāng)(dāng)健身教練的日子并沒(méi)有想象中的好受。
原來(lái)廢腦子，現(xiàn)(xiàn)在費(fèi)(fèi)的可是體力。
肚子已經(jīng)(jīng)在咕咕作響，林秋生準(zhǔn)(zhǔn)備大吃一頓，好補(bǔ)(bǔ)充體力。
在艾辛離開之后，林秋生也準(zhǔn)(zhǔn)備趁著下午人多的時(shí)(shí)間，尋找自己的另外目標(biāo)(biāo)。
既然來(lái)上班，就應(yīng)(yīng)該為了工資而拼搏，而不是為愛(ài)發(fā)(fā)電。
謝帥走到了他的身邊，打趣地說(shuō)道：“林教練想不到你還挺專業(yè)(yè)的，我看你今天教她的幾組動(dòng)作都很標(biāo)(biāo)準(zhǔn)(zhǔn)呀！”
林秋生謙虛地說(shuō)道：“臨時(shí)(shí)抱佛腳而已。走，我們?nèi)コ燥垼 ?