安吉拉摟著洛娜的身子依偎了很久,瑪麗也捧著普萊德的手哭了很久。當(dāng)安吉拉感覺自己快要溶入時,瑪麗也漸漸收住了啜泣。少女再次揚(yáng)起雪白的芳容,梨花在潤滿希望的春雨中萌動。
“謝謝你,安吉拉!”瑪麗忽地起身,向?qū)γ孢@位治好她多年“頑疾”的良醫(yī)飛撲過去,嚇得安吉拉急忙松開洛娜把她接住。
“不客氣,這是我應(yīng)該做的?!卑布χ牧伺默旣惖谋?。她發(fā)覺自己的臉龐被一行行溫?zé)岬囊后w打濕,不由得想起來,自己在醫(yī)院工作時,也有幾次類似的經(jīng)歷。零距離地?fù)肀爍屑さ臏I水,是她生命的樂章中最秾艷的華彩。她好慶幸,自己以后可能還會遇到更多同樣的場景。
“而且,”安吉拉感受到瑪麗的心跳與呼吸已緩和下來,又補(bǔ)充說,“竭盡所能地幫助同胞是變種人地下黨的宗旨,我可不能讓洛娜失望?!?p> “變種人地下黨?”瑪麗抬起頭,眨著眼睛看向洛娜,“哦,我想起來了!羅根剛才在電話里提到過,那是——你建立的變種人組織?”
“嗯哼~”洛娜伸出纖細(xì)的手指,梳理黏在瑪麗臉蛋上的發(fā)絲,笑著說,“真高興他心里還裝著這件事兒。我還總擔(dān)心,以那位大叔的性格,會不會早把它給忘了?!?p> “唔……不管怎么說,總之也謝謝你……
“還有……娜塔莎姐姐!
“古一老師!”
瑪麗相繼與另外三人握手、相擁。到古一這里時,她久久不愿松開懷抱。當(dāng)溫柔的手掌輕輕撫過她的長發(fā),她發(fā)現(xiàn),至尊法師那看似冷淡的長衫下,竟包裹著如此暄暖的身軀。原來,衣襟的溫度,本就比不上體膚,而她,都快要忘記了。
“好啦——”普萊德試著把瑪麗從古一身上拽下來,“你還沒抱夠嗎?”
“不夠!”瑪麗撒嬌似的說,“我現(xiàn)在見人就想抱!”
“你都快把老師的扇子壓壞了呀……”普萊德正打算放棄,卻忽又想到了什么,“對了,娜吉婭!不知道她現(xiàn)在到哪兒了,我們沒準(zhǔn)還能追上她!”
“對哦對哦!我得趕緊把這個好消息告訴她!”瑪麗松開懷抱,亢奮得直跳腳,“她說她要先去——威爾遜一家那里,對吧?我們也快過去吧!我早就想好好抱抱雪兒啦!”
“老師,那我們——先走啦!”兩位姑娘看到古一點(diǎn)頭后,便手拉著手,嗖的一下跑出門外。
“哎,年輕真好!”洛娜向那兩個靈動的背影望去,眼里的神情有艷羨也有俏皮,“我在她們這個年紀(jì),可以一口氣連做四個凌空躍?!?p> “哦?”羅曼諾夫湊到洛娜身旁,問道,“那現(xiàn)在呢?”
“現(xiàn)在呀?我能做六個!”
“真厲害!我也差不多呢。哪天我們兩個交流一下芭蕾舞的心得,怎么樣?”
“你們……”安吉拉憤恨地看著洛娜和羅曼諾夫散發(fā)的那股名為“年齡還不到二十五”的放肆,咬著嘴唇說,“你們兩個,是故意氣我呢吧!”
“哎呀,你說什么呢?”洛娜像一個被無端責(zé)備的小孩,撅起微顫的小嘴,語氣里全是無辜,“我怎么敢惹你生氣?齊格勒醫(yī)生,不,齊格勒神醫(yī)!”
“唉……”安吉拉抓起洛娜的一只手,低下頭在手心上畫著圈圈,思緒也像那只手指不停地原地打轉(zhuǎn),“謝謝你逗我開心,我可愛的小北極星。想必你也看出來了,我的‘治療手段’只是治標(biāo)不治本,瑪麗的異能若再次‘饑餓’起來,仍會對接觸她的人造成傷害……”安吉拉又抬起頭,向古一望去,“大師,你覺得我這么做……對嗎?”
古一沒有馬上回答,而是做了一個“請”的手勢,帶著姑娘們慢慢走出寢室。
“呵,別誤會,偉~大~的齊格勒醫(yī)生。”古一仿佛聽到了安吉拉惴惴不安的心跳,用開玩笑的口吻安慰道,“我只是喜歡在陽光下討論問題,可愛的陽光會把很多負(fù)面的想法消去。”
“連你也耍我……”安吉拉低聲恨恨“埋怨”。
“呵,你做得真的很好,安吉拉?!惫乓挥纸又f,“我注意到,那孩子已經(jīng)有廣泛性焦慮的跡象了。再不被遏制的話,恐怕就要往抑郁的方向發(fā)展了。我們急需解決她的困擾,哪怕是暫時性的也好?!?p> “是啊,我也看出來了?!绷_曼諾夫接過話茬,“她似乎會因?yàn)櫧脹ǖ娜粘J聞?wù),無緣無故地陷入到緊張情緒中?!?p> “娜塔莎,”古一將腳步放得更慢,與羅曼諾夫并肩而行,“我可以聽一聽最優(yōu)秀的神盾局特工關(guān)于焦慮癥的看法嗎?”
“你過譽(yù)了,大師。”羅曼諾夫謙虛地回答,“我不敢班門弄斧。但關(guān)于這方面,我確實(shí)有一些心得早就想說與別人聽了,感謝你給我這次傾訴的機(jī)會?!?p> 四人在悠長的廊道里閑步,思維卻遠(yuǎn)沒有腳步那般閑適。羅曼諾夫談?wù)撔睦韺W(xué)時精準(zhǔn)的用詞與連貫的邏輯,讓人不禁感嘆,她不愧是一個王牌職業(yè)特工。
“焦慮的人總有一個錯誤的觀念:反復(fù)思量并試圖控制所有局面,以便為未來做好計劃。但實(shí)際上,這種思維模式可能會阻礙認(rèn)知處理過程,并過度刺激大腦中處理情緒和恐懼的腦區(qū),使人過度警惕,甚至引發(fā)心血管問題,最終使身體無法適當(dāng)?shù)貞?yīng)對壓力。
“而壓力過大,則可能導(dǎo)致大腦中的炎癥反應(yīng)。免疫系統(tǒng)會過度地攻擊大腦中的健康組織,使神經(jīng)元之間的交流速度下降,從而引起大腦的慢性疲憊,表現(xiàn)為思維緩慢、頭腦昏沉、心理倦怠等等和疲勞有關(guān)的癥狀。甚至,幾天前我還從神盾局內(nèi)部的系統(tǒng)中看到,學(xué)院科技部最新的一項(xiàng)研究聲稱,他們找到了炎癥細(xì)胞因子促進(jìn)神經(jīng)元和星形膠質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生更多β-淀粉樣蛋白的確切證據(jù)……”
“啊啊啊——這么可怕?”洛娜大叫著打斷羅曼諾夫,“意思就是——想得太多會導(dǎo)致老年癡呆?”
“別這么武斷地下結(jié)論。”安吉拉糾正道,“焦慮不等同于腦部炎癥,β-淀粉樣蛋白也不等同于阿爾茨海默病。看見一棵樹后,要試著去發(fā)現(xiàn)森林,而不是想象海洋。這項(xiàng)研究更重要的意義在于提醒人們,既然大腦的器質(zhì)性病變有可能源于最初的心理問題,那么尋找心理問題的神經(jīng)根源也便迫在眉睫。娜塔莎,神盾局科學(xué)院的論文是只有你們內(nèi)部才能看到嗎?我有沒有資格——”
“你先等會一兒,”洛娜捂住安吉拉的嘴,搶著問道,“娜塔莎,我的好姐妹,你這么厲害,肯定有一些消除焦慮感的辦法吧?快點(diǎn)傳授我一些技巧。不知道為什么,雖然我現(xiàn)在過得很快樂,但偶爾還是會止不住地思考問題?!?p> “嘻~那是你的頭腦太發(fā)達(dá)了,你要學(xué)會馴服它。至于方法嘛,我先隨便說幾個簡單技巧,剩下的那些,嘻嘻,就得留給你的安吉拉慢慢教給你啦?!绷_曼諾夫伸手刮了下洛娜挺翹的鼻頭,隨后停頓了一下,準(zhǔn)備組織語言,但氣息卻在此刻被安吉拉打斷。
“你好像弄錯了什么,特工小姐?!卑布吭诼迥鹊募缟?,將清澈的眼眸由朦朧半瞇一點(diǎn)點(diǎn)睜開至神采奕奕,朱唇皓齒曖昧地張歙,“我可不是主修心理的。剩下的那些,需要拜托你在接下來的一生中慢慢教給我們,親愛的娜塔莉亞……”
“……羅曼諾娃!”洛娜與安吉拉一齊說道。
“該死,這兩個勾魂的妖精!”羅曼諾夫聽到她們二人用軟軟的語氣念出她的俄語本名,心臟竟在一時間跳亂了節(jié)奏。在心中默默發(fā)泄完喜洋洋的嗔怒后,她清了清嗓子,看向別處,強(qiáng)行鎮(zhèn)定下來說:
“洛娜,呃,你可以,每天特地抽出來一段時間,幾分鐘或十幾分鐘,其他的什么事情都不做,只想著自己所擔(dān)憂、糾結(jié)的事情。之后,你就會對這么做感到厭煩,就好像吃飯吃得太撐了一樣,厭倦自己的憂慮,慢慢變得不在乎起來。
“或者,當(dāng)你被某件鬧心的事情困擾時,試著轉(zhuǎn)移自己的想法,想一些與這件事類似,但情況卻沒那么嚴(yán)重的事務(wù)。比如,眼下有鬧心程度一百分的事分散你的精力,那么,試著轉(zhuǎn)念去思考那些八十分的,之后,再去想那些六十分的……如此逐步減輕內(nèi)心的煩擾程度,到最后就會自然而然地想起那些令你放松、開心的東西。
“又或者,與上面那一條反其道而行,去設(shè)想比你所顧慮的事要嚴(yán)重得多的可能性。你會發(fā)現(xiàn),既然自己以后可能會需要在那么糟糕的情況下堅(jiān)持下去,那么眼前的這些小問題,相比之下就不是那么難以克服了。
“最后嘛,你可以試著把內(nèi)心的諸多憂愁同時擺在眼前,在心中做成一個可以俯視的‘地圖’。然后,像縮放圖片那樣,放大又縮小地反復(fù)觀察這些困擾與擔(dān)憂。這樣,你就會產(chǎn)生一種對焦慮情緒的掌控感,而不是被某一個問題牽著鼻子走。
“我不能保證這些每一個都有效,對于不同人來說,能夠起作用的方法也是不同的。你需要親自去嘗試,找到適合自己的方法。”
“噢——”洛娜認(rèn)真聽完羅曼諾夫的敘述后,忽扇著長長的睫毛,若有所悟,“總的來講,就是嘗試以客觀角度審視并整理自己的憂慮嘍?嘻,希望我以后可以用得到。那么——你呢?你是用什么法子來放松神經(jīng)的呢?”
“我?”羅曼諾夫愣了一下,然后搖著頭笑了笑,“我現(xiàn)在好像很少陷入胡亂擔(dān)憂的狀態(tài)呢,所以什么方法都用不著。不過,當(dāng)我剛……加入這一行時,為了緩解糟糕的心情,我會去——拍藝術(shù)照!”
“咦?”“誒?”
“嘿嘿,”羅曼諾夫敏銳地發(fā)現(xiàn),安吉拉和洛娜驚訝的眼神里似乎還夾雜著某種想入非非的念頭。她笑得更加意,繼續(xù)解釋說:
“反正我進(jìn)行臥底任務(wù)時,也會需要很多各種各樣的照片來偽造身份,時不時拍一些,總會用得到的。話說回來,每當(dāng)我看到那些照片,我就會情不自禁地感嘆:老娘可真是太美了!有這樣一副軀體,世界上所有事情都不值得老娘擔(dān)心!然后嘛……久而久之,這種心態(tài)就烙在我心里了。反正我是想通了,那些深刻的哲學(xué)與道理往往不會讓人開心,反而是這些淺薄的東西容易讓人滿足。”
“這可一點(diǎn)都不淺薄,娜塔莎?!惫乓挥蒙茸忧昧饲昧_曼諾夫的肩頭,又用那一向不急不慢的語速講道,“你見到了自己、接受了自己、解放了自己,是一種極高的境界,而且適用于每個人。人類的生命本就無比美麗,只是人們常常忘記觀看自身,意識不到?!?p> “夠了,真的夠了……”羅曼諾夫有點(diǎn)不太敢聊下去,因?yàn)楣乓豢偸悄軌蛟竭^她的偽裝,將詞句直戳到她內(nèi)心的最深處。
“你們再多向我甩出一句贊美,我的心就會因承受不住而就地爆炸了?!绷_曼諾夫流露出謙婉的笑意,隨口敷衍后將話題轉(zhuǎn)移,“我們還是說說瑪麗那個孩子吧。我認(rèn)為,解決焦慮問題的關(guān)鍵,還是在于斷掉心中的控制欲。但是放棄對別人、對外物、對未來計劃的掌控欲望很簡單,戒掉對自己的控制欲望卻是最難。瑪麗就是如此,我猜,她焦慮的本源,不是所經(jīng)歷的那些遭遇,而是太想要控制自己不聽話的異能。這份執(zhí)念不被消除的話,過度焦慮的思維模式就不會徹底消失。我相信她很快也會意識到這一點(diǎn)?!?p> “沒錯,”古一點(diǎn)了點(diǎn)頭,“不過我相信她終歸會意識到,她需要學(xué)會的,不是控制皮膚上的溫度感受器不再感受到寒冷——這無法辦到,并且沒有必要——而是如何從內(nèi)心驅(qū)逐掉寒意?!?p> “不僅是她,”安吉拉喟然慨嘆,“每個人都要在此生付出必要的一段時間來學(xué)習(xí)這些?!?p> 說著說著,四人又返回到了最寬廣的那個庭院。她們發(fā)現(xiàn),之前在院子里晨練的人們都不見了,只剩下一兩個在拿著掃帚清理地面。
“他們都去哪了哇?”洛娜問道。
“去圖書館了。”古一回答,“在卡瑪泰姬,白天的時間可以自由安排,不過我們鼓勵在學(xué)習(xí)之前先進(jìn)行一番運(yùn)動;而晚上的時間,則必須留給冥想。”
“唔,這種自由且安靜的學(xué)習(xí)氛圍,真的好令人向往呢。”洛娜靠在安吉拉的肩上,環(huán)視了一圈周圍的環(huán)境,不由得贊嘆起來。
“既然你都這么說了,”古一慈祥的面龐上又浮起和藹的笑容,“娜塔莎,洛娜,還有你,安吉拉,你又讓我驚喜了一次,我可沒有料到你會用一眨眼的功夫就安撫了瑪麗的異能。那么現(xiàn)在,我能邀請你們?nèi)唬誑ì斕┘Ф啻恍r日嗎?”