“很好，保持這個節(jié)奏，再來一組！”安娜在一旁看著張帆做臥推，一邊鼓掌道。

　　還別說，雖然安娜這個烏克蘭美女教練收費很高，但是專業(yè)能力的確很強。

　　而且非常盡責。

　　當然了，在安娜看來，張帆的健身效果簡直是奇跡，這才短短的一個星期，就已經初見成效了。

　　身上已經可以看到肌肉的輪廓，這讓安娜不得不再次改變之前的方案，因為張帆的健身效果，太好了。

　　又做了一組之后...