幾個月后，小小的刀口和身體恢復(fù)得很好，可以正常隨意活動了。

　　她意識到自己身體的重大變故或許源于從前的心理、精神和行動、生活等方面的種種不良習(xí)慣，她因此想改變自己，盡管她已人到中年，那是她從前認(rèn)為什么都很難改變的年齡，但她開始渴望蛻變和成長。

　　她想先從“脫宅”開始，她不想像從前那樣整天宅在家里，雖然已經(jīng)入冬了，但她還是想出去找閨蜜玩或鍛煉一下身體，比如散步、跳廣場舞、練瑜伽、去健身房，或者回到丹陽市的家還可以去圖書館、去江邊、去可以看書學(xué)習(xí)的書房、自習(xí)室或簡餐屋……，那是她最愛去的地方，可以享受獨處、享受思考、享受學(xué)習(xí)、享受博覽群書。

　　這天，她吃過晚飯，想：先去找閨蜜玩吧，就給閨蜜馨馨打了電話：“馨馨，你在干嘛？吃過晚飯了嗎？”

　　“剛吃完，正準(zhǔn)備出去呢?！?p>　　“你要去哪？干什么去呀？”

　　“去跳拉丁舞。”

　　“拉丁舞？！那舞很難學(xué)，你都會跳，好厲害！你在哪兒學(xué)的？”

　　“在老年大學(xué)?！?p>　　“哦，我還想找你玩呢？”

　　“那你干脆跟我去老年大學(xué)看我們跳舞吧，會很開心的！”

　　“好吧，那只有這樣了”，小小不太想去看她們跳舞，可也暫時沒地方可玩，就只好去了。

　　其實她并不喜歡拉丁舞，因為她覺得拉丁舞不好學(xué)、舞步復(fù)雜、動作非常規(guī)、運動量太大，而且太性感，她根本跳不了。

　　小小和馨馨來到了老年大學(xué)，令她沒有想到的是，舞蹈老師居然是一位70多歲的老婦人，而且她們今天跳的是節(jié)奏感很快的“牛仔”，一個半小時的課程，她幾乎一直在邊領(lǐng)舞邊講解，那體力簡直堪比年輕人……

　　馨馨和她的舞校同學(xué)跳得很認(rèn)真、很用力，很開心，一會兒就出汗了。

　　歡快、活潑的牛仔舞樂曲，擺動、跳躍、敏捷的的舞步，輕松、熱情的舞姿打開了小小許久以來拘謹(jǐn)、沉悶的內(nèi)心，讓她的心情逐漸變得愉悅起來。盡管她不會跳，但是她甚至有想上去跟著她們一起學(xué)、一起跳的沖動。

　　可是她又很羞澀，感覺自己無法挪動腳步，更不好意思伸開胳膊，她確定她有心理障礙……

　　這種矛盾讓她覺得有點小痛苦，但她已經(jīng)開始愿意看閨蜜她們跳舞了，這或許是一個小突破，這讓她感到一種進步和新奇，感到自己的什么弱點被發(fā)現(xiàn)，正在逐步改變，下一步或許就是戰(zhàn)勝自我和挑戰(zhàn)自我。

　　小小在老年大學(xué)一連看了好幾天跳舞，可還是不敢去跳，她想：索性就看吧，欣賞、感受一下音樂和意境，熏陶熏陶也蠻好。

　　這天，小小又來到老年大學(xué)看馨馨她們跳舞，舞間休息的時候，學(xué)員路路推門進來，雖然遲到了卻神采飛揚，她身后跟著大家都不認(rèn)識的一位女生：

　　豎著高高的丸子發(fā)髻，脖頸兒修長，鎖骨清晰，胖瘦適中，個子不高卻倍感挺拔，眼神格外清新雅致，氣質(zhì)非凡，甚至讓人完全忽略掉了她的五官……

　　大家的眼神跟隨她移動，直到她們跟老師打完招呼，走到舞室中間的最前面。

　　她脫掉外衣，把它系在腰間，只見她身著黑色緊身舞蹈服，上身面向鏡子，胯部以腰為軸向右后方轉(zhuǎn)動近90度角，右腳后移側(cè)立，雙臂由大臂至小臂順序依次打開，直到手現(xiàn)漂亮的蘭花指……還有微微抬起的頭部和極富內(nèi)涵卻又波瀾不驚的靜縊神情吸引了所有人……

　　小小有些震撼，她感到一種舞蹈靈魂的張力擴展到了她的全身……

　　大家不用老師說，都不約而同地由短暫的休息狀態(tài)自覺歸位，跟著她做起了拉丁舞的這個簡單的站立動作……

　　之后，她慢慢地跳起了倫巴——拉丁文中最具情感表現(xiàn)力、展現(xiàn)剛?cè)岵?、婀娜曼妙的舞蹈。

　　“two an、 three an、 four… one…”，她邊數(shù)拍兒邊跳了一遍倫巴的基本步“律動”，她的標(biāo)準(zhǔn)的“8”字胯、一直繃直的腳背腳尖、肋骨的橫移、一直下沉水平的雙肩……，讓小小見識了拉丁舞步的基本特色、風(fēng)格和神韻，尤其是她在數(shù)拍兒間隙的講解更加掃除了小小不敢學(xué)習(xí)拉丁舞的心理障礙：

　　“首先要保持微抬頭、挺直上身和脖頸兒、收緊腹部，這樣既可以練就良好身姿，預(yù)防甚至治療頸椎疾病，又可以激發(fā)自信……，大家感受一下”

　　小小在最后一排，不由自主地舒展開身體，保持拉丁舞的站姿，雖然做得不夠標(biāo)準(zhǔn)，但她的確感受到了由身體的動作激發(fā)出來的自信和美好的感覺，這是她以前從未感受到甚至也不相信的。

　　“看來物質(zhì)決定意識在這里也同樣適用”小小在用心揣摩：

　　“那意識對物質(zhì)也有反作用呀”，

　　于是小小將感受到的自信和美好的感覺融入到動作里，她感到了自己動作的細微變化，讓動作有了些許的韻味。

　　“真的好神奇！”

　　“用心跳舞的感覺真好！”小小很開心。

　　“還有拉丁舞有很多動作都不是常規(guī)動作，比如肋骨的橫移，跨部的轉(zhuǎn)動等等，可以鍛煉我們身體的協(xié)調(diào)性，骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和大腦的靈活性，鍛煉注意力集中，增強記憶功能；拉丁舞是體育舞蹈，也是藝術(shù)舞蹈，既可以鍛煉身體和意志，培養(yǎng)開朗、樂觀、自強、堅毅的性格，又可以陶冶情操，使身心得到釋放，緩解壓力，愉悅心情……好處有很多，大家以后可以邊跳邊感受?！?p>　　小小聽著她的講解，豁然開朗，感覺拉丁舞如此正能量，她決定找一所有科班出身老師的正規(guī)舞校，好好學(xué)習(xí)拉丁舞，或許舞蹈可以改變自己的很多方面。