今天要說的是這一句話:安定，莫浮躁，莫東張西望。

　　很早之前就聽過一句明天和意外不知道哪一個會先來。

　　就是因為這種未知性，才使得心中充滿浮躁。

　　如何才能變得不浮躁？讓自己安定下來。

　　深呼吸。

　　做身邊可以做的事情。

　　如果說未雨綢繆和亡羊補牢都失去了它該有的意義。

　　那就做自己感興趣的，能夠讓自己快樂的簡單的事情。

　　但是不允許沉溺于其中。

　　沉溺的判斷依據就是時間與精力。

　　是否花費一個小時以上的時間在這些簡單的快樂事情上。

　　如果是的話就應該考慮不再去做這件事。

　　而是做那些稍微難一點，但是能夠體會到同樣快樂的事情。

　　這樣說來，后面說的這些算不算也是東張西望。

　　不清楚。

　　安定、莫浮躁，不東張西望。

　　這句話的意思到底應該怎么去解讀。

　　換句話說，該怎么做才能安定不浮躁，不東張西望。

　　完全不知道該怎么行動。

　　腦子里只有一團漿糊。

　　應該怎么辦？能怎么辦？需要怎么辦？

　　安定這種情緒到底是被什么東西所操控。

　　這樣一天天的下去又有什么意義。

　　思考意義這種事情本身就是最沒有意義的事。

　　與其想著這些，不如深吸一口氣，想想明天該吃些什么。

　　一個人的快樂不要搞得太過于復雜。簡單一點。

　　吃好吃的，玩好玩的，足夠了。

　　無法控制的事情就不要去說。

　　集中注意力在自己的身體與精神上。

　　多鍛煉身體，讓自己的身體變得更加健康、強壯。

　　多閱讀書籍。看看別人的經歷。

　　縱使自己也不能從中獲得什么經驗教訓，看著別人的生活也是不錯的。

　　目前只想到了這兩種處理方案。

　　我不清楚它會不會讓我變得更加快樂。

　　但只要在做這些事的時候不讓我感到痛苦就可以了。