世上絕沒有放縱無度而不自食其果的事。

　　這句話沒有問題，但是如何意識到自己是在放縱無度是個大問題。

　　每次都想好好做事情，但都因?yàn)閳猿植幌氯ザ艞墶?p>　　這從某種意義上來說也是放縱無度。

　　接下來要做的事情就是要意識到自己是否存在放縱無度的狀態(tài)，以及如何從這種狀態(tài)中脫離出來。

　　如何意識比較好解決，類似的案例有《盜夢空間》。

　　里面的主人公未確認(rèn)自己是否在做夢，會通過轉(zhuǎn)陀螺來確定。

　　只要陀螺一直不停，那么就說明自己是在夢中。

　　到現(xiàn)實(shí)而言，就是每天用手機(jī)記錄下來自己所做的事情。

　　也許認(rèn)為自己沒有什么好記錄的，但這是錯誤的想法。

　　一定要把自己一天所做的所有事情認(rèn)認(rèn)真真的記錄下來。

　　在做一件事情時，也許不能夠確定這件事是有意義還是無意的。

　　然而到回顧時一定可以有所發(fā)現(xiàn)。

　　不是為了批判或者說讓明天的自己變得更好。

　　只是單純起一個確定的作用，確認(rèn)自己是否放縱無度。

　　接下來就是解決如何讓自己從放縱泥潭中走出來。

　　這個問題其實(shí)沒有好的解決辦法。

　　對自己有效的一個解決方案就是一次性解決到位。

　　把那些讓自己放縱的東西統(tǒng)統(tǒng)隔離掉。

　　然后找到一件可以完成的事情，去完成它。

　　做完一件就換下一件。

　　可以給停歇的機(jī)會，但時間不能太長。

　　就這樣一件件的事情不停完成后，或許就可以從放縱狂亂的狀態(tài)中脫離出來。

　　這僅僅是脫離，依舊有可能會復(fù)發(fā)。

　　避免復(fù)發(fā)的解決方案是給自己找一個疏導(dǎo)口。

　　無論是健身或者是吃美食并寫評論或者是學(xué)樂器都可以。

　　找到一件可以讓自己內(nèi)心平靜，積累后又能夠有所成長的事情。