“嫁給你真是太幸福了！”

　　本來是兩個(gè)人的晨練，最后成了何韜蘇背著林霜雪跑了十公里回家，別說，還挺有效果。他的身體是活動(dòng)開了，林霜雪也因?yàn)橛羞\(yùn)動(dòng)，氣色看起來好了很多，面色都紅潤(rùn)了不少。

　　兩個(gè)人到家后簡(jiǎn)單洗漱了一下，開車去市···鎮(zhèn)中心吃早飯，順便去超市買點(diǎn)生活用品，吃的喝的得準(zhǔn)備多點(diǎn)。

　　兩個(gè)人在超市里亂逛。

　　“哇，竟然有和牛賣??！好奢侈！”林霜雪在冰柜那邊感嘆。

　　何韜蘇聽到有和牛，也跑了過來，看了看，“應(yīng)該是這邊自己培育的和牛，我們買點(diǎn)回家吃吧？”

　　“嗯嗯嗯”林霜雪連忙點(diǎn)頭

　　看來這丫頭不是不愛吃肉，只是不愛吃一般的肉。

　　何韜蘇沒客氣，自己家里那么大的冰箱，先搬了10公斤的和牛丟在購(gòu)物車?yán)鎩?p>　　其余的調(diào)料什么的隨便買了點(diǎn)，這邊想要買到國(guó)內(nèi)的調(diào)料還得去波士頓的中國(guó)城或者布魯克萊恩的華人超市才行。

　　買了一大堆的肉、蛋、奶、麥片，跑去看蔬菜。

　　“我是瞎了嗎？”林霜雪吐槽：“為什么綠菜比肉貴了這么多啊！”

　　“知道這邊綠菜貴，但是比國(guó)內(nèi)的牛肉還貴真是···沒天理?。　?p>　　何韜蘇看了倒是覺得很正常，這邊肉類都是大規(guī)模養(yǎng)殖的，成本低，但是蔬菜尤其是新鮮的時(shí)蔬種植麻煩，加上一般人也沒有吃的習(xí)慣，貴是正常的。

　　“我們買上兩天的菜就行，多了怕壞，番茄、洋蔥、土豆倒是可以稍微多點(diǎn)，中午我們烤牛排吃，我給你順便炒個(gè)綠菜。”何韜蘇在挑菜。

　　林霜雪點(diǎn)點(diǎn)頭，她不會(huì)買菜，來超市只是看個(gè)新鮮而已。

　　“何哥哥，你怎么沒有像那些人一樣買可樂、啤酒、芝士、沙拉醬什么的？”

　　排隊(duì)結(jié)賬的時(shí)候林霜雪看別人買的東西和自己買的東西，有點(diǎn)好奇。

　　“我健身的啊，霜霜，煙酒我都是沒有必要不碰的，含糖的飲料我也快一年沒喝過了。”

　　“你看那些人的身材，一個(gè)個(gè)比我去年的時(shí)候還寬兩圈呢?！焙霧w蘇低頭給林霜雪小聲說。

　　“這還是列克星敦，住這兒的都是白領(lǐng)或者中產(chǎn)，身材都這樣，我可不能變成這樣?！?p>　　林霜雪好奇：“去年你多重?。俊?p>　　“260啊?！?p>　　“噗···”林霜雪吃了一驚，“那得胖成什么樣??？”

　　何韜蘇回憶了一下：“沒脖子，肚子上一個(gè)大游泳圈，一條褲腿比你的裙子還寬?！?p>　　林霜雪想象不到：“那你現(xiàn)在多重？”

　　“195啊”

　　“咳咳”林霜雪有點(diǎn)不敢信：“沒有吧？我研究所里有人只有180，看著比你胖多了?！?p>　　“我是身材練出來了，視覺效果比較好，所以看起來沒有那么重而已”何韜蘇解釋：“你看過我赤身的樣子，我的肩部應(yīng)該是身體最寬的地方，然后往下成了一個(gè)倒三角，胯部也只是比腰略寬而已。”

　　林霜雪點(diǎn)頭，自己未婚夫的身材她挺滿意的，就是覺得這人需求太旺盛，除此以外沒有別的缺點(diǎn)。

　　“但是胖的人呢，往往是大腿、臀部和肚子很大，小腿、胸部比較窄，所以看起來就會(huì)覺得這人應(yīng)該特別重?！焙霧w蘇給林霜雪解釋，“而缺乏鍛煉又不是特別胖的人，身材最明顯得特征就是上下一邊寬，視覺感受就是比較平、單薄、不夠立體。”

　　林霜雪回憶了一下，“真是這樣哎，好像我就是缺乏鍛煉的那種身材?！?p>　　何韜蘇把東西都丟進(jìn)貨倉(cāng)，讓林霜雪扶著他坐進(jìn)車?yán)?，然后自己過去把車打著火。

　　“你是太瘦了，不止是缺乏鍛煉，還缺乏營(yíng)養(yǎng)?！焙霧w蘇邊開車邊說

　　“這些一方面是你的飲食習(xí)慣問題，還有就是你缺乏鍛煉吧，要不要跟著嘉欣練？”何韜蘇問。

　　林霜雪想了想，張嘉欣的身材確實(shí)很漂亮，該凸的凸該凹的凹該翹的翹，四肢雖然修長(zhǎng)但是渾然有力，有點(diǎn)心動(dòng)：“可以嗎？我怕耽誤嘉欣姐時(shí)間，所以一直沒好意思和她說?！?p>　　“鍛煉沒那么麻煩的，你一開始也不用像我們倆那么專業(yè)，一些基礎(chǔ)的動(dòng)作聯(lián)系一下，保證質(zhì)量就好。”何韜蘇說，“我去年7月份開始減肥，前期就是純粹的游泳，別的什么項(xiàng)目都沒練，游了一個(gè)月，身體就明顯好了很多?！?p>　　“后面才找的專業(yè)教練教我，而且一開始教的也不難，都是很基礎(chǔ)的動(dòng)作?！焙霧w蘇給林霜雪說，“還有就是體態(tài)矯正，我那會(huì)兒有很多姿態(tài)其實(shí)是非常不好的?！?p>　　“比如呢？”林霜雪好奇的問。

　　“彎腰駝背這就不說了，基本上大街上是個(gè)人都有這問題。”何韜蘇說，并且看了林霜雪一眼：“你也有點(diǎn)，只是不嚴(yán)重。”

　　林霜雪吐了吐舌頭。

　　“主要是我那會(huì)兒有X型腿，就是大腿并攏后小腿和腳后跟是并不攏的?！焙霧w蘇說，“還有骨盆前傾，脊柱也有點(diǎn)側(cè)彎?！?p>　　“另外兩個(gè)我知道，骨盆前傾是什么？”林霜雪問。

　　“嗯···”何韜蘇想了想，“你見過那種特別搔首弄姿的女人的照片嗎？”

　　“就是那種給個(gè)側(cè)照，看著屁股特別翹、特別高、腰很凹進(jìn)去的那種。”何韜蘇解釋了一下。

　　“見過一些?！?p>　　“那種就是骨盆前傾。”何韜蘇說，“好多女的以為那是腰好、翹臀，其實(shí)就是姿勢(shì)不對(duì)，或者純粹故意為了顯出翹臀，刻意的骨盆前傾?！?p>　　“這種姿態(tài)平時(shí)不覺得有什么，但是走路的時(shí)候，特別容易覺得累，腰特別容易酸?！焙霧w蘇給林霜雪說，“其實(shí)應(yīng)酬的時(shí)候見過不少女的都這樣，不過男的也會(huì)有?！?p>　　“還有一個(gè)，就是頸椎前傾，就是脖子和頭總是不自覺得往前探，就像前面有什么東西值得自己努力去看去聞似的，這個(gè)問題好多人都有。”何韜蘇這次沒回頭，“尤其是你，霜霜你這個(gè)問題很明顯，因?yàn)檳愕牟弊雍芐揲L(zhǎng)，就會(huì)特別顯眼。”

　　林霜雪沒想到自己被連著點(diǎn)了兩個(gè)問題出來，有點(diǎn)不好意思，“那，有什么辦法可以矯正嗎？”

　　“有啊，含胸駝背其實(shí)很好解決，經(jīng)常鍛煉的人基本都沒有這個(gè)問題?！?p>　　“頸椎前傾嘛，我一會(huì)兒給你矯正一下，其實(shí)挺簡(jiǎn)單的，就是自己經(jīng)常不注意就會(huì)導(dǎo)致?！焙霧w蘇說。

　　林霜雪十分好奇：“怎么矯正？”

　　“一會(huì)兒到家了你站直了，我給你矯正就好，不過你一開始肯定會(huì)覺得這個(gè)姿勢(shì)很奇怪?！?p>　　“很奇怪？”

　　“嗯，怎么說呢，如果照鏡子的話，你會(huì)覺得這個(gè)姿勢(shì)有點(diǎn)蠢?！焙霧w蘇笑了起來。

　　“不過矯正好了以后形態(tài)和儀表就會(huì)出現(xiàn)變化，整個(gè)人看起來就會(huì)很挺拔?！?p>　　“關(guān)鍵是你經(jīng)常做實(shí)驗(yàn)、看電腦、文獻(xiàn)什么的，時(shí)間久了就不會(huì)覺得頸椎、肩膀酸痛了，也不會(huì)覺得頭暈。”

　　“?。磕俏乙獙W(xué)，何哥哥你回去了就幫我矯正，我一定堅(jiān)持下來！”林霜雪很激動(dòng)。

　　“行，只要你別覺得姿勢(shì)太蠢，不肯堅(jiān)持就行?！?p>　　“我肯定不會(huì)覺得蠢的！”

　　···

　　“這個(gè)姿勢(shì)真的好蠢啊···”林霜雪看著鏡子里站直了，下巴努力往后縮地自己。

　　何韜蘇沒好意思笑，“但是你的頸椎不會(huì)前傾了，脖子的壓力就沒那么大了，對(duì)吧？”

　　林霜雪看著鏡子里保持滑稽姿勢(shì)的自己，從側(cè)面看了看，“確實(shí)，這么一來頭部和頸椎就成了一條直線，骨節(jié)承受的壓力確實(shí)比之前那樣向前探脖子探頭小了起碼兩倍?！?p>　　何韜蘇鞠躬：“佩服佩服，這都大概算出來壓力的變化了。”

　　林霜雪看了看鏡子里的自己，“以后下巴不用這么縮著吧？好像控制好角度就行，現(xiàn)在這個(gè)是為了強(qiáng)行讓顱骨改變姿態(tài)才需要這么用力，對(duì)不對(duì)？”

　　何韜蘇給林霜雪比了個(gè)大拇指：“我媳婦就是厲害，確實(shí)是這樣的?！?p>　　林霜雪得意的笑：“也不看看你媳婦是學(xué)什么的?！?p>　　就是這個(gè)造型配上這個(gè)笑容，有點(diǎn)分外滑稽，何韜蘇忍得十分辛苦才沒有笑出來。

　　中午在廚房把A4的和牛用橄欖油煎了一下，靜置了一會(huì)兒放進(jìn)烤箱烤了幾分鐘，撒點(diǎn)鹽就能吃了。

　　“好吃！”林霜雪贊道，“之前國(guó)內(nèi)也吃過牛排，嚼起來太費(fèi)勁了，還是和牛吃起來輕松?！?p>　　“確實(shí)不錯(cuò)，關(guān)鍵是便宜，哈哈哈”何韜蘇也挺得意的。

　　“嗯嗯，這塊肉在國(guó)內(nèi)咱倆要去吃的話，估計(jì)得幾千塊了”林霜雪用叉子吃。

　　因?yàn)槭親約杭依锍裕院霧w蘇給她都是用刀切好端上來的，吃起來省事，主要是可以讓林霜雪不知不覺中多吃點(diǎn)。

　　所以林霜雪果然吃多了，一個(gè)人吃了半斤的和牛，在一邊哼哼唧唧：“我還是第一次吃這么多肉呢。”

　　“所以你不是不愛吃肉，只是不愛吃一般的肉，對(duì)吧？”何韜蘇調(diào)侃道。

　　“本來我以為我是素食主義者，但是現(xiàn)在看，我可能誤會(huì)了我自己?！繃炙┖翢o形象的靠在何韜蘇的懷里。

　　“看我把你養(yǎng)出和嘉欣一樣的身材來，嘿嘿嘿?！焙霧w蘇笑的意味深長(zhǎng)

　　“嗯···”林霜雪紅著臉小聲答應(yīng)了。