針對與白瑞楓的訓練，麥克奎格首先就從冥想開始教起。
對于魔法師而言冥想可以充分親和周圍的魔力因子，從而使之后使用魔法的過程更加流暢。
而冥想最重要的一步就是集中注意力尋找到空氣中離散的魔力因子，而這個過程就需要用自身的魔力刺激大腦強化五感，從而發現那些魔力因子，再用自身的魔力與之接觸并適應大氣中的魔力。
正如所描述的那樣，每當冥想時都需要用魔力刺激大腦，而對于初次冥想的人而言這種刺激的負擔還是比較大的，一旦冥想過度，輕則發暈發脹，重則刺痛不已。
但這個所有魔法師都知道注意事項，麥克奎格都沒有告訴白瑞楓，結果白瑞楓很自然的就體會到了這樣的感覺。
“你現在的這種情況就是冥想過度，”看著白瑞楓的慘樣麥克奎格反而悠悠的開口，“這個時候的魔法師是最脆弱的，所以如果你要想深度冥想的話，必須循序漸進還要有一個足夠安全的地方。”
#!@&*......你早說啊，干嘛非要讓我親自體驗一下啊！！！！
雖然白瑞楓心中萬馬奔騰，但頭痛明顯更勝一籌，只能咬牙切齒盯著麥克奎格。
“嘛~雖然我知道你很感謝我，但是這樣看著我，我會不好意思的，”麥克奎格全然無視白瑞楓的表情，仍舊笑嘻嘻的開口說著，“既然現在的狀態不適合冥想，那么就讓我教教你基礎的魔法知識吧。”
麥克奎格一邊說著，一邊瞇著眼睛看向白瑞楓。
“作為一名優秀的教師，我自然是獎懲分明的，我會針對我的知識點向你提問的，如果答對了就會給你休息時間，如果答錯那就很不好意思了。”
還沒等白瑞楓說點什么，麥克奎格就搶先一步用自己的手指輕點了一下白瑞楓的咽喉，一個精巧的魔法陣便在指尖浮現，而白瑞楓立刻就發現自己居然無法發出任何聲音。
“為了保證教學的質量，我小小的施展了一個手段，”對于自己的行為麥克奎格這樣解釋，“只有在我提問的話你才可以說話哦。”
看著麥克奎格笑盈盈的表情，白瑞楓終于恐懼的意識道自己的這個魔法老師不但是一個話癆，而且還有一個十足的腹黑的性格。
至于麥克奎格的“基礎知識”，包括但不限于《魔法的起源》、《魔力的本質》、《魔法陣原理》、《論復雜環境下魔力對法陣的侵蝕》、《如何用最少的魔力驅動禁咒級魔法》等等等等.
麥克奎格以自身的行動充分的告訴了白瑞楓，一位成熟的魔法師，他的知識儲備到底有多深厚。
可憐的白瑞楓完全就是一個小白，怎么能聽懂麥克奎格口中的“基礎知識”。
所有在當天晚上，白瑞楓一次又一次的打錯。麥克奎格就不厭其煩的一遍又一遍的重復著他講的知識。
至于對白瑞楓的處罰，就是麥克奎格用他的魔力強制讓白瑞楓進入深度冥想的狀態......
于是乎，聽麥克奎格上課——回答問題——答錯——深度冥想——聽麥克奎格上課......
在這樣的循環中很多快，一縷晨光就照進了沖田總司的道場中。
白瑞楓看著帶著一臉意猶未盡表情而離開的麥克奎格，白瑞楓終于松了一口，身體一軟便昏睡在了地上。
但是......
別忘了，麥克奎格雖然走了，但是天已經亮了，這也就意味著......
“小子，別睡了。”在白瑞楓孩子昏睡之中的時候，就被竹刀強行給拍醒了。
“現在可是訓練時間，你再這樣不起來的話，等我打在你身上的時候可別怪我啊。”
當白瑞楓睜開眼睛，就看到了沖田總司的那張嚴肅的臉。
但不知為何，白瑞楓卻感覺他在偷笑......
“如果醒了的話，就不要再趴著了。”
既然白瑞楓已經醒了，那么就意味著今天的訓練開始。
“佑咲呢？”
白瑞楓起來的時候只看見了沖田總司一人，而昨天和他一起出去的木場佑咲卻沒有一起回來。
“她啊，”沖田總司嚴肅的臉上難得出現一抹感慨的神色，“她現在還在那個訓練場地呢，看樣子她的心中有不得了的心結啊。”
聽到沖田總司的話，白瑞楓也不禁沉默下來，沖田總司不知道佑咲的心結，但是白瑞楓卻明白木場佑咲所擁有的負擔。
這種對這個小小的女生實在是過于沉重了。
“師父，我準備好了，請開始今天的訓練吧。”
既然佑咲的負擔過于沉重，那么就讓自己也一起承擔吧，正好我自己和那群人也要算算賬。
“不是我打擊你，”沖田總司也不是笨蛋，聽到白瑞楓話就大概知道他的想法，“現在你和她的差距可不是一星半點。”
“師父，你就不要打擊我的心里好么......”對于沖田總司的話，白瑞楓沒好氣的回應著。
“我還沒說完啊，”沖田總司看了看自己手中的竹刀，然后又將視線放在了白瑞楓的身上，“只不過訓練的強度可是會再增強的。”
“哼！”在沖田總司的目光中，白瑞楓輕哼一聲，然后毫不示弱的直視著沖田總司的雙眼。
“求之不得”
得到白瑞楓的回答，沖田總司嚴肅的臉也浮現了一點點的笑意，雖然很快就消失了，但白瑞楓卻準確的捕捉到了那一瞬間。
“那你可要堅持住啊。”
前腳剛說罷，沖田總司便馬上抬起自己的竹刀刺向白瑞楓。
“喂！！等等啊，我還沒有拿武器啊！！！”
“正式的戰斗中，別人可不會給你準備時間啊。”
“算！你！狠！”