灼熱刺眼的光芒，大雨連陰的光陰，仿佛就像這些天的生活，有溫馨幸福的家庭生活，有撕心裂肺的情感世界，有死黨的精神引領，有閨蜜的吐槽暢談。這一次，他再一次走入洞穴，我再一次墜入深谷……一次無意的走到洞穴，一言不合便雷霆爆發，生活告訴我，這洞穴碰不得，否則自己遍體鱗傷。
收集死黨的語錄：“如果沒有改變的勇氣，首先不去強迫自己委屈內在。其次可以思考不改變維持現狀可以給自己帶來的好處是什么？最后那這個好處和改變的痛苦程度以及改變后講會收獲的愉悅程度做平衡。當然啦，最終的選擇在你。此時沒勇氣是因為機緣不到。總之就是，既不強求自己滿足他人，也不委屈真我取悅超我。既要活得理所當然更要活得順其自然。”，“其實孩子真的是我們的老師。我們常常說“如果孩子沒有學習的動力補一萬次課都不頂用”對嗎？對于改變自己這件事情也是這樣。“如果改變的動力不足，上一萬次課也沒用”。所以尋得生命的動力是最重要的。還記得嗎？我們的教練技術就是生命動力學。但每個人的動力都是不一樣的觸發點也是不同的。需要我們不斷去觸碰。嗯…就像，我們去打開心靈之門，敲了N次后終于芝麻開門了。這時才是成長的真正開始。”，“任何受傷的關系想要恢復都需要時間，需要過程。感情修復中更困難的就是有這個個漫長的恢復的過程，不管是選擇分開還是繼續在一起，在那個過程中都會經歷非常多的失落和痛苦后才能一點一點回到生活的軌道上，而這份孤獨是你必須要面對的。只有接受這一點，才有可能慢慢的改變。好好整理一下自己，不要只把焦點放在第三方，要接受現在的狀態，要有勇氣接受自己現在的樣子，接受自己現在的迷茫和無助，才能有改變或調整的可能。
每個人的婚姻本來就沒有完美，你能擁有的只是自己感覺舒服的關系和狀態。推薦你看看這部美劇《傲骨賢妻》。”，“反正，你就記得，處理任何問題之前，先處理情緒，你在這件事上的情緒還沒處理完。想辦法表達出來自己的那些不滿和憤怒。”，“寫給親愛的李揚：聽了你和高樂高的對話想和你交流一些我的想法僅供參考。體諒你現在留在關系中強迫自己改變，你會覺得委屈。但掙脫關系沉默成本太高你是否會覺得犧牲也太大呢？這種糾纏換作是我，也會很焦慮。這就是人生。你說想換個人換種活法。也未嘗不可。但我想說不換思想就換人適合職場不適合婚姻。[微笑]婚姻中每一次的沖突都是提醒我們雙方婚姻中有需要調整的地方，當然是雙方調整。沖突中我們常說“憑什么是我改變？”“憑什么要委屈自己？”“憑什么每次都是我妥協”。這背后有個假設那就是“都是他的錯”。試問自己幾個問題：“為什么他會變成這樣？我在其中做了什么使他成為這樣？”“為什么我們的關系每次都是在這類事件中有沖突？我做了什么？”問題的梳理有助于你看清自己的模式。但解決問題僅靠梳理清楚模式是遠遠不夠的。我們常說改變很難。我倒覺得難的不是方法，難的是說服自己改變的動力（也即理由）。當動力有了方法自在你心中，對嗎？說到解決我個人覺得就是選擇，這個問題的解決無外乎兩個方向。要么改變自己繼續生活，要么告別過去重新開始。前提是你的心要什么？如果你要的是用一份新關系的開始來療愈你現在關系帶給你的傷害（或者是體驗）。我敢肯定的說，那你就會進入另外一段讓你煩惱或痛苦的體驗中。因為人生本就無常。我們來到世間遇到什么人什么事都是無常。都是來渡我們看見自己，修煉內心的。直到你遇到任何人任何事都可從容應對而無煩惱。所以換的應該是“心”而非“人”。當然你可以去換人。這是你的人生。重要的是你要想明白。如果換人是為了逃脫現在的煩惱。那你下一次的旅程一定是另一種煩惱。因為無常就是恒常。無論做什么決定我都會支持你。還是那句話，不委屈自己但也不放縱自己。寫給親愛的你。也共勉自己。”
如此的用心和深情，我深深領會，左與右？上與下？心里更是五味雜陳的味道，苦澀尤其濃重！當無法決斷的時候，我清晰的知道不可以找異性吐露，如此脆弱的時候，不給自己制造犯錯的機會，也不給別人制造犯錯的機會。既然無法決定，不如站在原地，問自己要什么？失去什么會痛？似乎答案如同被洪水淹沒的城堡，漸漸浮現……要完整的家庭，要現在的這些家人幸福的一起生活。真正失去他，我才會真正的痛，為什么還要這樣做的呢？不單純只是他的問題，我缺失了女人的溫柔，缺少了對男人的臣服，這臣服來源于我們一開始建立的關系就是他低，他現在在找回那些尊嚴，我卻沒有給他機會，這是我一直沒有看明白的，是我的慣性模式，驅使我的行為，慣性模式是什么呢？從當下看來，是從小的被寵愛，是從小的被打罵，讓我既想索取愛，又要釋放暴力，蠻橫，倔強，不服輸，不服軟，就是硬朗朗的扛著，還有，我認為的“你該這樣做”，誰該怎么做誰會不清楚呢？只是誰把誰的叛逆勾起而已……叛逆與內心小孩兒，誰都有，只是看是否遇到了看明白的人……彼此懂，才會彼此深愛，才會彼此依賴離不開……面對我無法面對的自我孤獨感，我該鼓足勇氣，闊步向前，享受我擁有的，因為我原本就不是孤獨的存在……
孤獨的靈魂與孤獨的身體，總是需要磨練的！磨練如何面對孤獨的狀態……很多時候，自己不愿面對孤獨，就像小時候去廁所都要等著人一起，莫非就是從那個時候就開始回避孤獨嗎？回想一下，好像陪伴的“朋友”不少，今天是他，明天又是她，唯獨少了自己與自己的相處。跟誰在一起玩耍，似乎都是快樂的，但是和自己獨處就會莫名的傷感，看來，這也是一種病，還不容易治療。
自己默默鼓足勇氣，打算這一周一個人到小屋獨處，可是閨女卻偏偏捷足先登了，我也找個理由追了過來，在這里，不想出去，可是又必須出去……在這里一切都是那么寧靜，沒有復雜的設置，沒有繁瑣的勞務，沒有惹人煩的人……其實，真正惹人煩的人是自己，是自己不接受外界存在的不如意的事物。身體在小屋了，心里卻惦記著那個家，以及家里的人，可是在一起也不是很舒服，倒不如清新的和閨女在這里相處。簡單的食物，簡單的生活，平靜又安逸。這也算是孤獨的體驗吧，
身體的孤獨，可是隨時隨刻解決，然而靈魂的孤獨，怎樣解決呢？這又會是一個艱難的過程，我期待這次人生的新體驗……
說好的7點之前開車到小院兒，叫你起床時你說剛睡著，起不來，突然，你又問幾點了？去開車去！你不能接受的是什么呢？你嘟囔咩，我氣我自己，怎么總被你左右！是啊，那是你的課題，你自己去解決去探討啊！對于我自己我接受了你打破承諾，接受你明明知道今天早起卻還熬夜玩手機，還打擾到了我休息！半夜翻騰充電線，那么劇烈還把我吵醒！你起不來床出發我都接受了，你怎么還要求我這要求我那……聽著很有道理的闡述，過去會執拗于讓他起床，現在會看自己為什么還會把這些記住，自己心里為什么還會產生憤怒的感覺，還會生氣，無非就是自己還沒有參透而已，繼續吧！空間還很大！