易龍回到家里，爺爺只是稍微打量一下易龍，便沒有去管易龍了，這使得易龍感覺渾身輕松許多。易龍吃過楚大年準備好的飯，便洗澡休息了。
易龍盤坐在床上，熟練地開始運轉起神龍訣，還別說，這次易龍納氣的速度比以往容易很多。這讓易龍意識到，修煉不能閉門造車，出門轉轉，也許會有不同感悟。
今天，易龍不停地和兇獸拼搏，對某些兇獸有所了解，那以后面對同樣的兇獸時，便能抓住它們的弱點，予以致命一擊，而不是舉手無措。
易龍想著想著，便想到修煉上，神龍訣法體雙修，但卻要要先修法，等體質上去了，才兼鍛體。法方面的修煉，是有境界之分的，從儲氣境開始。
儲氣境:吸納天地間的能量氣體，經過筋脈溫化，成為真氣，然后儲存在丹田內，直到裝滿丹田，為儲氣圓滿。
銘文境:儲氣圓滿后，身體強化得差不多了，這時，修士可以在丹田壁和經脈壁上刻畫銘文，來吸納更多天地間的能量氣體，同時擴大加固丹田，筋脈也更加有韌性。
意境:銘文到一定程度，便能感悟天地五行之中的某種真意，使真意與丹田內的氣體進行交融，后賦予丹田真氣某種屬性，從而引起真氣質變，使得真氣更加神異。
神識境:真氣神異到一定程度，便可引導真氣溫養眉心祖竅，直到祖竅內誕生神識，之后不用溫養，神識隨著修煉便會得到強化。在溫養祖竅之時，真氣會變得充滿靈性。
拓氣境:神識加大，容易感悟天地五行，天地五行感悟到深層次，身體周圍五行能為己用，到達一定程度后，真氣可以外放，這時，修士可以驅物。
神通境:完全感悟透天地五行，化天地五行為己用，這時，修士舉手投足之間，便能翻江倒海，這就形成各種本能的獨特招式，即為神通。
神通境之后，神龍訣上解鎖的部分再沒有講，易龍也不知道神通境之后還有沒有境界。神龍訣第一層，易龍可以修煉完前三個境界。當修煉完儲氣境，易龍可以沐浴兇獸血，來進行鍛體，成為體修。
體修只有強弱，沒有境界之分。不過人們為了方便，會根據體修身上散發的氣場強弱，再去用法修境界來匹對，進行劃分。體修，不會像法修一樣，可以隱匿氣息，讓人看不出修為境界的。
經過多天的努力，易龍打通了丹田內的一層無形的膜，修為抵達儲氣境中期了。每個人的丹田內，都有兩層無形的膜，阻擋人獲得超越極限的力量。這些膜在人弱小時，起保護作用，以免人通過藥物提升力量，超出人體所能承受的極限，損傷身體。
在儲氣境時，修士吸納到第一縷能量氣體，儲存在丹田，為儲氣境初期，后破開丹田內的第一層無形膜為中期，破開第二層無形膜為后期，到了儲氣境后期，便可開始銘文，晉升為銘文境。
易龍打坐一夜，修為略有提升，這使得他非常快樂，不由得感嘆。
“修煉就是爽，厲害了我的哥。”
易龍聳聳肩，整理衣裳便下床了。
天地變異后的清晨，和變異前沒什么變化，給人的感覺都是差不多。易龍一如往常，該干嘛就干嘛。直到九點，易龍才去村里，去昨天村里組建的護衛隊的地方集合。
易龍抵達地點，只來了幾人，大多數人都還沒到。易龍和眾人打招呼后，便獨自站著，等待起來。許久之后，李淼到來，向易龍說道：“來得早了，李勝都還沒來。”
后，李淼悄悄對易龍道：“龍哥，你說的要趁天地變異時鍛煉身體，果然沒錯，我昨天鍛煉之后，晚上雖然渾身痛得難受，但今天早上起來后，卻沒什么感覺了，而且，我現在渾身有勁，全身舒爽。”
易龍說道：“也就開始鍛煉時，效果比較明顯，等鍛煉一段時間后，效果便不明顯了……”
易龍本來想說，除非你有修煉功法來修煉，但，想到爺爺的叮囑，也怕給爺爺帶來危險，易龍便沒有說下去。
李淼聽了，有些失望，說道：“這樣啊！那我們是不是要把鍛煉身體的好處告訴大家。”
易龍想了想，說道：“隨便，等人們適應了環境，開始做體力活，便會發現其中的奧妙了！”
李淼笑道：“算了！我還是只告訴家人算了，李勝他們，都是些自以為是的家伙，根本不把我放在眼里，我去了也是找不自在。”
易龍對此也沒說什么，他從城里直到村里，見過很多殘酷場面，那是他要想管別人的事，也根本管不了。易龍發現鍛煉身體的好處后，也跟爺爺說了，爺爺也開始鍛煉身體。
易龍和李淼站在樹蔭下聊著天，直到李勝帶著一大幫人到來，兩人才結束聊天，朝著李勝聚攏。
李勝看起來意氣風發的，見到易龍等人識趣地向他靠攏，才笑道：“大家好，我們這隊負責夜晚巡邏村莊，因此晚上八點半開始在這里集合，九點開始進行巡邏，現在便散了吧！”
易龍聽了，頓時感無趣，但也沒說什么，和李淼揮揮手，便往家里走。既然要晚上巡邏，那，易龍便打算回去繼續修煉了。
儲氣境，便是一個積累的過程，只是在突破無形膜時，會有點卡頓，其余的便沒什么限制了。易龍突破儲氣境中期有兩天了，正是積累真氣，為突破第二層無形膜做準備的時候。
易龍回到家里，看到爺爺在院子里鍛煉身體，便笑了笑，自顧自地往屋里去了。自從得知鍛煉身體，能讓人成為超人后，爺爺再不像以前那樣，溫文爾雅的了，開始動起來，人也充滿活力。
易龍搬了個大凳子，來到藥園邊緣坐下，便開始修煉起神龍訣。易龍早就發現，在藥園邊上，他修煉起神龍訣，要比在房間里快些。