距離上次焦躁不安，已經(jīng)(jīng)過了好久，久到自己都忘記之前發(fā)(fā)脾氣是什么樣子了。

　　畢竟，我的記性真不咋地。

　　半月前我去看過一個(gè)老中醫(yī)(yī)，看完診，喝完藥，

　　別人問我，你覺得那個(gè)醫(yī)(yī)生怎么樣，有沒有啥效果？

　　我汗顏，完全記不清自己之前是什么狀態(tài)(tài)了。

　　后來，我下意識(shí)去對(duì)比，才發(fā)(fā)現(xiàn)(xiàn)，我在每個(gè)月特定的日子里，也不發(fā)(fā)脾氣了。

　　最重要的是，以前，我?guī)蕹鯇T玩，時(shí)間超過2小時(shí)，就開始頭暈，很累，煩躁。

　　前兩天，帶他去玩了一整天，還有精神。

　　這一點(diǎn)，我很驚喜。

　　……

　　總結(jié)(jié)自己的從焦慮到正常的路程。

　　自我調(diào)(diào)節(jié)(jié)：寫作發(fā)(fā)泄，日常專注自己的情緒，以自己開心為重點(diǎn)。

　　這個(gè)期間，很自私，就任何人我都不讓，哪怕是我兒子也不可以，我要先自己開心。

　　刮痧，針灸：心肺，肝區(qū)(qū)的梳理，調(diào)(diào)節(jié)(jié)。

　　中醫(yī)(yī)：中醫(yī)(yī)要找一個(gè)好的醫(yī)(yī)生，這點(diǎn)很重要。

　　一個(gè)好的中醫(yī)(yī)，是不會(huì)問你你為啥來看病的。也不會(huì)說，因?yàn)檳鬩委煾忻埃緩蠼o你開感冒藥。

　　一定是，一把脈，就知道你全身癥狀，對(duì)癥下藥。

　　問，問的是你病情表現(xiàn)(xiàn)。

　　看，看的是你的面色，舌象。

　　^看似簡(jiǎn)單，其實(shí)，用時(shí)4年半。

　　拜拜，希望，再也不會(huì)回來更新。