第二日天剛亮就起身了，來到院子里打幾遍五禽戲，直到渾身熱熱的微微出汗，才停下來。

　　擦了把汗跳上練武場的梅花樁，梅花樁每個高約一個人的身高，這個就是練習輕功敏捷的，也是用于不斷克服恐高的，梅花樁是可以調整高度的，由低到高，不斷地加碼高度，難度也會隨之增加。

　　楚婉在梅花樁上自如的跳躍閃動，猶如平地上一般，速度非常快。

　　刁海峰站在一旁看了一會，從地上撿了幾個石子突然出手...