林陽(yáng)“金鐘罩分內(nèi)練和外練，外練以大毅力淬煉筋骨皮，讓身體強(qiáng)度達(dá)到凡人極限，進(jìn)而超越極限。

　　內(nèi)練以觀想之法配合拳法使體內(nèi)精氣充盈，進(jìn)而練精化氣，生成內(nèi)力。

　　但是本門缺乏玄級(jí)以上的內(nèi)功秘籍導(dǎo)致內(nèi)力晉境緩慢，終其一生如果沒有其他際遇很難達(dá)到大成以上。”

　　“師傅，你這是坑我呢吧，一輩子都練不成的地級(jí)功法還不如玄級(jí)功法呢。”

　　“閉嘴，臭小子有的練就知足吧，別的門派爭(zhēng)...