跟著身前壯碩的男人，李毅看著他寬厚的肩膀，感覺很是羨慕！

　　李毅根據保安大爺的教育，也依靠著自己的檢索，總結出來一套適合自己訓練方式，并且實時根據自己的身體情況進行更新。

　　但是現在，李毅的身材已經很長時間沒有發(fā)生過變化了。

　　李毅清楚是什么原因——

　　飲食跟不上！

　　飲食跟不上，再多的鍛煉也無濟于事。

　　畢竟肌肉的合成，你得給它蛋白質啊，可是.......