“今天的訓(xùn)練科目是障礙跑，“秦淵站在隊(duì)伍前方宣布，“全程800米，包含12個(gè)不同類(lèi)型的障礙。“

　　他指著訓(xùn)練場(chǎng)地的標(biāo)識(shí)牌繼續(xù)(xù)說(shuō)道：“起點(diǎn)在這里，終點(diǎn)在山坡上的那面紅旗處。每個(gè)人必須依次通過(guò)所有障礙，不允許繞行或跳過(guò)?！?p>　　李鋼觀察著訓(xùn)練路線，心中暗暗計(jì)算著時(shí)間和體力分配。800米的距離雖然不長(zhǎng)，但加上12個(gè)障礙，難度會(huì)成倍增加。

　　“評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是這樣的，“秦淵拿出一張表格...