砰砰砰砰砰。

　　過彎道弧頂。

　　陳娟這里也沒想到突然一下，竟然讓自己的極速再次提高。

　　過弧頂的時候。

　　差點沒穩住。

　　幸虧她還是聰明。

　　立刻做了呼吸位，調整核心，讓自己的姿態穩定。

　　呼吸節奏需與步頻嚴格匹配。

　　采用“兩步一呼、兩步一吸”的模式：當右腳落地、左腳前擺時吸氣，吸氣時胸腔自然擴張，帶動上半身輕微舒展。

　　但不改變內...