終朝采綠，不盈一匊。予發曲局，薄言歸沐。終朝采藍，不盈一襜。五日為期，六日不詹。之子于狩，言韔其弓。之子于釣，言綸之繩。其釣維何？維魴及鱮。維魴及鱮，薄言觀者。

　　家里織出的布匹已經堆積如山了，得趕緊把它們都染了。染成什么顏色呢？還是黃色和藍色吧。

　　出門采藎草，一整天都心神不寧的，丈夫快要回來了，哪有心情做事情？采了一天，也沒采多少。但我的頭發卻亂了，趕緊回家梳洗吧，丈夫隨時都可能到家了，看到我這個樣子，不得厭棄我？

　　出門去采蓼藍，一整天都魂不守舍，丈夫說這幾天回來，怎么都過了十多天了，還沒看見人影呢？是不是出什么事呢？哪還有心思干活呀？心中那個擔憂。

　　藎草能染出漂亮的黃色，如同王的衣袍，所以又稱王芻，而蓼藍能染出漂亮的藍色，這個藍色還能加工成青黛，青黛可是女子描眉的眉筆。藎草還可藥用，有止咳定喘、解毒殺蟲的功效，而且用它熬水給長了疹子的小兒洗澡，能很好的洗掉這些疥瘡。蓼藍的葉子也是入藥的，主要是清熱解毒的作用，但衍生物青黛的藥用價值就高了，能清熱解毒、涼血消斑、瀉火定驚，能治療胸痛咳血、痄腮、喉痹、小兒驚癇等，藥用價值很高。其實板藍根這種植物提取的青黛的藥效更好，而且板藍根染色還不易褪色。

　　千等萬等，望穿秋水，丈夫終于回來了。他要去打獵，我就為他準備好弓箭；他要去釣魚，我就為他收拾好魚線。他能釣到什么魚呢，也就是鳊魚和鰱魚，這些魚又多又好吃，一家人一起，這樣的日子才舒心。

　　注：鳊魚在唐朝的《食療本草》中記載可以調胃氣，利五臟。現代認為鳊魚能補虛益脾，養血祛風，能預防貧血、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。鰱魚沒有藥用價值，但適合脾胃虛寒的人食用，對于溏便、皮膚干燥的人有很好的食療作用，同時也是美容美發的滋養品。