與自己獨處，學會一個人也能好好的生活，按時吃飯，一日三餐。

　　藍之雅又回到了每天直播，或者錄視頻的日子。這次，也是真的停止了寫小說。

　　畢竟，語言匱乏，腦海里縱然有許多完美的畫面，最后碼字的時候卻又潰不成軍。

　　藍之雅最喜歡在冬季熬湯，熬粥。

　　喜歡各種燉湯，都是極其鮮美的，實不相瞞就是喜歡吃肉。

　　魚肉一定要熬得奶白奶白的，最后切成薄片，先將魚刺處理干凈，后面食用的時候也方便。

　　排骨燉玉米，或者燉白蘿卜，加上幾朵泡發好的干香菇，泡發后的干香菇真的好香啊！

　　老母雞過于溫補，就不加入太多枸杞，當歸。

　　公雞性熱，若平時體熱，易口干口苦，舌苔厚膩者勿吃。

　　烏雞滋陰，適合老年人及孕婦。

　　鴨肉也可以，鴨肉也補陰。

　　鵝肉稍硬，需要細嚼慢咽，小火慢燉。

　　牛肉，減肥人群可供選擇，牛肉燉西紅柿，既酸酸甜甜開胃，又味道一絕。

　　羊肉湯，切入生姜可稍多一些，羊膻味是重了點，耐不住羊肉燉白蘿卜的巴適。

　　海鮮湯，以鮑魚，蝦仁為底，亦或是花甲清燉，加入一點點白酒增添香味。

　　但是，海鮮還是少與酒為伍，忌痛風。

　　中國之大，也不止雞鴨鵝魚，牛羊。

　　還有些旁的，比如甲魚，蛇，所以可以供人類選擇的太多了。

　　可以燉湯的材料也是千種萬種，肉類便有多種多樣。

　　配伍的料也是不下十種。

　　熬一鍋好湯，需要時間，需要花點心思，適當加點中藥，更是對人體有益的藥膳。

　　熬粥，是為了養胃。

　　清晨，燉上小米粥，加入紅棗，枸杞，少許糖，與面包，與饅頭，還是包子，卷餅，都是極搭的。

　　早上吃這么一頓暖乎乎的，然后再出門吖！

　　好好吃早飯吧，對自己好一點。

　　藍之雅平時早起只是為了吃早餐，沒有吃早飯的話，會導致一個早上都在想吃的而發呆，而神游，從而導致工作效率低下。

　　早睡早起的生活，至少這一刻真的實現了。

　　那些不堪且崩潰的日子終于熬過去了。

　　現在，慢下心來，沉淀自己，與別人分享自己的美好生活，偶爾制作美食，或者去別的城市吃吃喝喝。

　　中國的美食太多了，若這一生都能吃個遍，也不枉中國人！

　　心情不好的時候，吃一頓美食吧，吃飽了，充實了，就不會去悲傷了。

　　心情好的時候，也可以吃一頓美食，讓自己更快樂，更幸福又有什么不好？

　　如果，前三十年，自己父母沒有離異，各過各的，沒有挨餓過，前十年，如果不曾經歷過沒有錢而四處低聲下氣借錢，然后還錢的日子。

　　或許，藍之雅的人生就和現在截然相反了。

　　那些日子，她熬過來了。

　　那些認真里，藍之雅什么都去學，什么都去做一點，發傳單，洗碗，服務員，掃廁所，太多太多了。

　　今年，三十歲了，終于可以過上輕松的日子了。

　　一如既往的熬粥，皮蛋瘦肉粥真的超級好吃，配著自己攤的雞蛋餅，卷著酸辣土豆絲兒，真的絕了，是幸福也是學生時代的回憶。