這是一種被稱之為西斯特瑪（Система）傳統武術，曾在前蘇聯特種部隊中由特別教官傳授。

　　西斯特瑪與太極拳有幾分相象，進攻時強調“借力打力”，防守時注重“卸力”，以最小的體能消耗來產生最大的攻擊效果是其主旨，所以這套武術非常適用于近距離搏殺。

　　這種武術在抗擊打方面有一套獨特的見解，利用呼吸技巧來減輕痛楚感。將防守降至極限，放棄可以放棄的抵擋，把更多的機會用在制造威脅上。從...