傳統國術的發勁聽起來很神奇很玄妙，每種勁的練法似乎能寫一本書，沒有極高的天賦和幾十年的苦功練不會，但實際練法只是一兩句話就能說清楚的事情。

　　當然，知道怎么發勁和能否發勁是兩回事，想要完美的打出需要勁，前提是得有發勁的基礎。

　　傳統國術特別是內家拳入門要求先站樁試力走步等等訓練，基本上都是為了發勁筑基。

　　只有完美的掌控自身的肌肉和關節協調、氣血運行和力量，才算是筑基入...