如果你正在尋找治愈系的日本小說和日劇推薦，以下是一些建議：
1. 《凪的新生活》 ：這部日劇被稱為寶藏日劇，劇情溫暖治愈。它講述了一個28歲的主人公在職場和生活中逐漸找到自己的新生活的故事。
2. 《罪今朝》 ：這本小說曾被改編成電視劇和電影，并榮獲多個獎項。主要講述三個劇情的交錯懸疑，感情線豐富。
3. 《精神科的故事》 系列：這是奧田英朗的作品，被認為與「治愈」有關。它以精神科醫生的視角，描繪了各種人物的心理故事。
4. 《山茶文具店》 ：這是一部日本治愈系文學的經典之作，講述了一個文具店的故事，溫暖人心，探尋與復歸的主題。
以上是一些值得推薦的日本小說和日劇，它們都具有治愈的特點，能夠給人帶來溫暖和舒緩的感受。希望你能夠喜歡并從中獲得治愈的力量。