同學賈添天（前班長）：

　　啟示有2點。第一，肯定是找到適合自己的泄壓方式。在座各位都是成年人了，不再是在依偎父母翅膀上的小鳥，不可能一輩子依靠父母、依靠親朋好友，也不可能一輩子依靠兄弟姐妹。誰都有可能發(fā)生意外的事情。無論是跑步、運動、大吃一頓、哭出來，無論怎么樣都是一種合理的發(fā)泄方式，不傷害自己，還能夠排解壓力。每個人都有壓力，不可能沒有壓力，人就是這樣一種動物。尋找一種泄壓方式。然后第二點呢，如果一個同學有困難了，不論是心理上的，生理上的，不只是班長、各個班干部、級隊干部、老師，也是我們普通同學、朋友的責任。一些有熱心腸但不知道怎么做的人，用了錯誤的方式，更加惡化和嚴重的一些事情。所以說，有能力、也知道怎么做的同學，別再藏私了，不要再冷漠了。發(fā)生了一件事，就別發(fā)生第二次了。

　　主持導員：我們再多去做一些。嗯，謝謝。

　　同學U：

　　我覺得，在做一件事，做一個決定之前，可以先想一下父母，對身邊的人會帶來怎樣的影響。也許這樣一想，多方面地想一想，不要只想著…自己……自身的一個狀況，可能就會影響自己做出這個決定。

　　主持導員：嗯，好的謝謝。

　　同學V：……

　　主持導員：好的，謝謝。

　　同學W：……

　　主持導員：找到自己的一種解壓方式。好，好的謝謝。

　　同學X：……

　　主持導員：自己關注自己的內心。好，后面同學。

　　同學J：要珍惜生命，然后學著找到適合自己的解壓方式。

　　主持導員：好的謝謝。

　　同學Y：就是……要樂觀生活吧。

　　主持導員：好的，謝謝。

　　同學Z：不要壓抑，不要強迫自己。

　　主持導員：不要壓抑強迫自己，好的謝謝。

　　同學晏紫（理直氣壯地）：

　　我覺得，對每個人來說，很重要的一點是，去發(fā)生自己生活當中的平衡，你要努力地去尋找、去感悟這個世界的美好。要有自己快樂的來源，才可以平衡掉可能會產生一些不好的情緒。當這個世界對你來說是那么地豐富、那么地有趣，很正常，一些難過也好，不開心的事情也好，會自然而然地顯得不值一提。這樣的話也能夠幫助我們給自己疏導，不會容易產生那種極端的，或者是不好的情緒。我覺得大家要找到自己生活的平衡吧。

　　同學余渝：我覺得樂觀積極地生活吧……多想一些美好的事情。

　　主持導員：好的，謝謝。

　　同學韓翰：

　　……因為，我覺得一個人內心深處的想法，她想表達出來是很難的，需要另外一個人主動。其實我覺得……

　　主持導員：好的，謝謝。

　　同學奚茜：惜取眼前人吧。

　　主持導員：好的，謝謝。

　　同學林春：……

　　主持導員：嗯。

　　同學：……

　　主持導員：嗯，好的謝謝。

　　同學：

　　我覺得主要是珍愛生命吧。即便你自己，不是為自己活的……我覺得還是找點自己的休息時間。

　　主持導員：嗯。

　　同學吳琛：

　　……善以待人……善于溝通……比較樂觀地一些思想。不論怎么樣，一定要學會一個人。

　　主持導員：嗯，好。