戒煙很難，那一年我沒有成功，反而是培養了很多的好習慣。

　　終于我還是邁出了校園，走向了社會，我沒有感到很焦慮，也沒有感到很害怕，我自己明白我在學校的專業知識基本還是為零，但是我也有其他一些做的不錯的。

　　就比如我之前提到的畫畫，還有后來的寫作，也許我腦子里的詞不夠多，在組織語言上也有問題，但是這些都可以解決，我相信只要我愿意寫下去就能夠看到自己一步步向前邁進的腳印。

　　既然我寫作的水平很一般，那我就要想辦法去提高它，唯一的做法就是多看，這個時候我又很熟悉的打開記事用的軟件，寫下每天起床后晨讀20分鐘，并且每天提醒自己去完成，我現在很多的好習慣都來自于我手機上這個軟件的提醒，只要我拿起手機，打開記事軟件我就會想到我該干什么了。

　　這就是一個習慣。

　　出生社會，萬事開頭難，我就開始瘋狂的刷工作，畢竟我還要生活，光靠我所擁有的東西還不足以維持我的生活，所以工作也是很重要的一部分。

　　兩天時間我就找到一個比較心儀的工作，先是和hr簡單的聊了聊，hr也挺中意我的性格，畢竟我沒有什么經驗，在薪資方面是有些縮水的，不過對于我來說無所謂，我需要的是一份相對穩定一些的工作和足夠我生活的時間。

　　我便要開始重新制定我的計劃，早晨7點30分準時起床，起床后洗漱用時15分鐘，做早飯，吃早飯都在8點10分之前完成，之后開始晨讀20分鐘，8點30分準備出門上班。

　　每天午飯后看兩個設計作品，開發自己的設計思維，看完之后開始午睡，晚上下班后回家第一件事就是購買食材并且每天記賬，記錄我的花銷和我的收入，做飯，吃飯，每天晚上8點鐘開始畫畫，每天畫一個作品，磨練自己的能力。

　　上床之前要做10分鐘的運動，保持身體的健康，手機打開勿擾模式充電之后上床，躺下后就睡覺，這樣做是要讓我的意識認為躺在床上的時候目的只有一個，就是睡覺，保證我的睡眠質量。

　　經過一個月的時間，我便成為了一個很有規律的人，唯一讓我煩惱的事情唯獨還在戒煙上邊。

　　有一天晨讀的時候發現了一本有趣的書籍，《掌控習慣》我看了看發現書里寫到的思維和我現在在做的很相似，而且這本書確實給我帶來了很多驚喜，讓我又燃起了戒煙的斗志。

　　我采用了書中的一些模式，首先我讓香煙離開我的視線，之后我把家里的打火機都丟到了垃圾桶，這樣一來，我發現每天想要抽煙的次數在逐漸的減少，因為想到要抽煙的話我就需要去把煙找出來，還需要想辦法點燃，確實是有些麻煩的，所以就沒有那么大的欲望了。

　　但是這里還不能夠讓我完全的不去想香煙，后來我又用了一種行為，每次我想吸煙的時候我就往我的銀行卡里存一筆錢，金額不大，但是可以讓我得到滿足。

　　就這樣一個月過去，我已經漸漸的忘記了香煙給我帶來的快感，反而喜歡上了存錢。

　　人是很容易沖動的，每次看到心儀的物品，總有沖動想要買下來，這個時候我也會把物品相對的金額存在我的銀行卡里，這樣我得到了存錢的滿足，也有更多的時間讓我的腦袋去冷卻。

　　去思考這個商品是不是必須要用到的，如果買來很久都用不到的話那就沒什么意義了，如果它確實能夠給我帶來更多的方便或者能夠在我日常生活中很實用，那我再去購買。

　　這就好比我每天都要畫畫，但是在電腦上畫不是很方便，我需要買一個數位板，那這個就是很有必要的商品，因為它能夠給我帶來便捷，繼續說畫畫，電腦配合數位板只能在家里去畫，如果說工作上有讓我出差的安排，又或者是我有出行的需求時，那相對來說臺式電腦就不方便攜帶了，這個時候我就可以考慮去買一個平板電腦和一根電容筆，因為這些商品可以給我帶來便利。

　　這樣做的好處就是你控制了自己一時沖動的購物欲望，還得到了存錢后給你帶來的滿足感，又讓你在多方面考慮了這件商品的實用性，最后做出一個正確的決定。