“快，頂住了，你們從世界各地到這里來是訓(xùn)練的，才不是讓你旅游的。”

　　“都給我擺正自己的身份，你們是國家隊(duì)的一份子，理應(yīng)為國出征，但是…你們的訓(xùn)練，可不僅僅是為了國家，也是為了自己，為了你的家人，為了你的職業(yè)生涯！”

　　“再苦再累，只要將整個(gè)冬訓(xùn)過程頂下來，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都是值得的！”

　　“…”

　　開始冬訓(xùn)的前一天，在李濤的強(qiáng)烈要求下，他給人灌了滿滿一杯雞血。

　　不得不說，這種手段的確是最簡(jiǎn)單且最見效的，至于理由嘛，因?yàn)樗凍齙某殺具h(yuǎn)遠(yuǎn)小于獲得的收益。

　　全國各省被選入青訓(xùn)營的天才少男少女，也在這場(chǎng)入營儀式后，正式開始了他們的國家隊(duì)之旅。

　　當(dāng)然，在完成業(yè)余訓(xùn)練的同時(shí)，陸辰也會(huì)將跟他一起從武川省過來的小伙伴叫到一起開小灶。

　　其實(shí)也不算小灶，因?yàn)樵謖嬲_始之前，他給所有人都說過加練的事情，只不過大家都當(dāng)陸辰年幼，好高騖遠(yuǎn)，沒有多在意。

　　畢竟這里面大多數(shù)人都比陸辰的年齡要大，就連國內(nèi)很多地方，都有先看年齡再看其他的理念，自然就有很多人不認(rèn)可陸辰。

　　反正最后跟著陸辰進(jìn)行“加練”的人，壓根就沒有幾個(gè)。

　　不過人越少陸辰越高興，章培萌、張弛、郭志華、李蕓浠以及蘇神等人可高興的不行。

　　他們都清楚陸辰對(duì)田徑技術(shù)的那種無私奉獻(xiàn)的精神，生害怕一些“獨(dú)門技術(shù)”給其他省的人學(xué)了去。

　　主要還是那些人仗著自己是各省市天才的身份，做出了不少讓蘇神他們看不慣的事情。

　　明明是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，非要去沾點(diǎn)酒，還有半夜三更出宿舍去嗨皮。

　　這些事情，在每天十點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)上床休息的章培萌、蘇炳天看來，怎么都不算是個(gè)正兒八經(jīng)體育人能做出來的事情。

　　所以一般，他們對(duì)那些人也沒有多大好臉色，可以說，在青訓(xùn)營開始不久，這里面的小團(tuán)體就形成了。

　　對(duì)于這件事，陸辰也是喜聞樂見，有沖突是好事啊，這樣還可以增強(qiáng)整個(gè)小隊(duì)的凝聚力，方便增加幾人的默契程度，反正對(duì)接力方面，是極其有利的。

　　當(dāng)然，他大多數(shù)時(shí)候也是抱著不支持不反對(duì)的態(tài)度，這一點(diǎn)和李濤的想法相同。

　　這一天是小陸教練第一天開課的日子。

　　“跑是人體肌肉用力作用于地面，推動(dòng)人體重心前移的一種運(yùn)動(dòng)。推動(dòng)人體重心前移的動(dòng)力主要是腿在后蹬時(shí)給予地面“作用力，地面又通過后蹬動(dòng)作給予人體一個(gè)力量相等、方向相反的“反作用力”，從而推動(dòng)人體重心的前移。”

　　“至于你做的其他動(dòng)作，比如擺臂、收腹以及送髖等，都是配合后蹬或者是為后蹬創(chuàng)造有利條件的。”

　　“因此，在跑的各個(gè)環(huán)節(jié)中，后蹬動(dòng)作是最關(guān)鍵的一環(huán)，其后蹬效果的好壞是決定賽跑成績(jī)好與差的重要技術(shù)環(huán)節(jié)。凡是跑得快的人，其后蹬動(dòng)作都是既充分又正確有力的。”

　　“而我們這個(gè)冬訓(xùn)前半段，主要要做的事情，就是強(qiáng)化后蹬跑的能力，為開春后的爆發(fā)做足準(zhǔn)備！”

　　陸辰一口氣說了非常多，也不管小蘇神、章培萌他們能不能聽懂，先用一大波知識(shí)理論將幾人全部打昏再說。

　　但他說的這些理論可是一點(diǎn)沒錯(cuò)，后蹬跑的確就是百米賽跑的重中之重。

　　要知道，一個(gè)人想要跑的更快，最快的方式就是減少腳掌與地面接觸的時(shí)間。

　　這個(gè)過程也就是常說的加快頻率，單位時(shí)間內(nèi)，如果你的頻率越快，就說明腳掌在地面停留的時(shí)間越短

　　只要在步長(zhǎng)不變的情況下提高頻率，速度自然而然就起來了。

　　所以，練好后蹬技術(shù)極其重要，這不僅僅是為了更好的獲得推動(dòng)力，更是主動(dòng)加快頻率的重要方式。

　　反正小蘇神和章培萌是聽得云里霧里，張弛、李蕓汐則是似懂非懂。

　　就那種感覺能聽懂，但是這么一大段加在一起，又有些懵。

　　當(dāng)然，這種情況出現(xiàn)的次數(shù)多了，眾人也有了應(yīng)對(duì)的方式，那就是整個(gè)小隊(duì)都跟著陸辰說的去做就行。

　　至于郭志華，本身也屬于外來人員，所以對(duì)這個(gè)處理方式自然沒有異議。

　　不過，這已經(jīng)是他第二次被陸辰脫口而出的技術(shù)理論給震驚到了。

　　上一次還是他們幾人在全運(yùn)會(huì)資格賽上的接力項(xiàng)目時(shí)被陸辰那一套一套的話給唬住的，這次的理論更是像重磅炸彈一般直接給他年幼的心靈造成了沉重的打擊。

　　你說這才17歲，就知道這么多？讓他這個(gè)都快23歲的老將情何以堪啊？