經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練后，便是重要的檢測(cè)時(shí)間。

　　類似的測(cè)試幾乎每周都在進(jìn)行，目的就是為了讓參加青訓(xùn)營(yíng)的小將更直觀感受自己的進(jìn)步。

　　這種方式，無(wú)論是對(duì)激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練動(dòng)力還是維持競(jìng)技狀態(tài)，都有極大幫助。

　　到了這里，這幫華夏田徑的未來(lái)才真切認(rèn)識(shí)到省隊(duì)與國(guó)家隊(duì)的不同，這里的等級(jí)更加“森嚴(yán)”。

　　在這樣的背景下，自然拋棄了絕大部分的關(guān)系，只有實(shí)力才是王道。

　　你的硬實(shí)力強(qiáng)勁，就算舉全國(guó)資源投入到你一個(gè)人身上也不成問(wèn)題，就像劉祥那般。

　　但若你沒(méi)有實(shí)力，又和教練員的關(guān)系不夠好，只怕沒(méi)有在國(guó)家隊(duì)呆多久就會(huì)收拾行李打包走人。

　　這不，就連青訓(xùn)營(yíng)，也從最初的近200個(gè)人，陸陸續(xù)續(xù)走了不少，直到12月中旬時(shí)，就只剩下不到50人了。

　　國(guó)家隊(duì)的青訓(xùn)營(yíng)也不是讓人吃白飯的地方，合格就留下，不合格就走人，這是最基礎(chǔ)的淘汰方式，也是最有效的。

　　這種高壓政策下，運(yùn)動(dòng)員們的訓(xùn)練成過(guò)是非常顯著的，李濤自己都敢打包票，這近三個(gè)半月的冬訓(xùn)，對(duì)這群小將來(lái)說(shuō)，將是受益一輩子的事情。

　　這里面，還得屬以陸辰領(lǐng)銜的鄒季平小隊(duì)最為賣力，除了日常訓(xùn)練認(rèn)真刻苦，私底下的加練也不少。

　　這幾人無(wú)論是胳膊還是臀部的維度，都以肉眼可見(jiàn)的速度一圈圈擴(kuò)大。

　　可千萬(wàn)別小看這些細(xì)節(jié)，短跑可不僅僅是用到你的腿，像核心肌肉群、上肢力量等，都是成績(jī)提升的關(guān)鍵。

　　至于臀部，那也是重中之重的，所以你可以看到，不少國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)員，都有一個(gè)漂漂亮亮的“翹臀”。

　　這個(gè)翹臀能在提供后蹬拔地穩(wěn)定的同時(shí)，最大幅度提升送髖的質(zhì)量。

　　說(shuō)到送髖，就和短跑的另一個(gè)因素有關(guān)，那就是步長(zhǎng)。

　　步長(zhǎng)即步幅，與步頻一同，作為短跑的兩項(xiàng)決定性因素，其重要程度不言而喻。

　　步頻陸辰他們通過(guò)提升后蹬能力在逐步增強(qiáng)，那步幅這方面自然也不會(huì)放過(guò)，而更好的送髖條件正是意味著更長(zhǎng)的步幅。

　　如果每一步都能多出兩厘米，那對(duì)整個(gè)百米來(lái)說(shuō)，幫助是莫大的。

　　以現(xiàn)在陸辰等人的身體條件，跑完百米全程大概需要五十步左右，那么這多出的兩厘米，就將化作一米的優(yōu)勢(shì)，也就是整整0.1秒。

　　百米中，每0.01秒都極其重要，更不用說(shuō)是這單位更進(jìn)一步的0.1秒了。

　　在整個(gè)青訓(xùn)營(yíng)隊(duì)員簡(jiǎn)單熱身后，便開(kāi)始按照李濤教練手中的分組名單挨個(gè)上場(chǎng)。

　　這里面就涉及到教練員的小心機(jī)了，他們可以針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的特性，給他安排同組的對(duì)手，需要增強(qiáng)信心的，就可以令同組競(jìng)爭(zhēng)壓力小一點(diǎn)；需要壓力的，則可以使競(jìng)爭(zhēng)更激烈。

　　這也是評(píng)判教練員好壞的一大標(biāo)準(zhǔn)——能否因材施教。

　　反正李濤在這方面做的很好，所以他的每次測(cè)試分組都會(huì)讓人感到舒服，無(wú)論輸贏。